男班教材

第一训练单元
(参考学时：120学时——160学时)
第一章 东北秧歌舞蹈(基础)训练教材
概述
第一节 动律训练
一 上下动律组合
二 前后动律、划圆动律组合
三 动律综合训练组合
第二节 手巾花训练
一 里绕花组合
二 甩、撩、抖、点、掏、掸、翻组合
三 手巾花综合训练组合
第三节 踢步训练
一 前踢步、后踢步组合
二 踢步综合训练组合
第四节 顿步训练
一 单顿步、颤顿步组合
二 顿步综合训练组合
第五节 跳踢步训练
一 跳踢步、大跳踢步组合
二 跳踢步综合训练组合
第六节 头跷步训练
一 头跷步阴阳双翻掌、腰铃步组合
二 头跷步综合训练组合
第七节 走场步、抬提步压肘训练
一 走场步组合
二 抬提步压肘组合
三 走场步、抬提步压肘综合训练组合
第八节 鼓相训练
一 一至五鼓组合
二 扬鞭一鼓、硬三槌叫鼓、烫脚五鼓组合
三 鼓相综合训练组合
第九节 综合训练

第二章 藏族舞蹈(基础)训练教材

概述

第一节 颤膝动律训练
一 颤踏组合
二 抬踏组合
三 屈伸抬踏组合
四 颤膝动律综合训练组合

第二节 屈伸动律训练
一 屈伸组合
二 撩步组合
三 屈伸动律综合训练组合
第三节 悠、摆、滑、踢步法训练
一 悠摆、悠滑、转身步组合
二 跨、悠、踢步组合
三 跳分步组合
四 悠、摆、滑、踢步法综合训练组合

第四节 顿颤步法训练
一 颤跺组合
二 颤刨组合
三 顿颤步法综合训练组合

第五节 颤跨、端、点步法训练
一 颤跨组合
二 颤端、点组合
三 颤跨、端、点综合训练组合

第六节 跑、跳、转动作训练
一 斜身平步跑组合
二 吸跑跳步、跑跳跨步组合
三 左右弹腰跳、左右勾脚跳组合
四 吸跑、跳、转综合训练组合

第七节 综合训练

第二训练单元

(参考学时：120学时——160学时)
第三章 云南花灯舞蹈(基础)训练教材
概述
第一节 小崴动律训练
一 小崴合、开、团扇组合
二 小崴综合训练组合
第二节 反崴动律训练
一 反崴合扇组合
二 反崴团扇、摆扇组合
三 反崴综合训练组合
第三节 正崴动律训练
一 正崴合扇组合
二 正崴团扇、搬扇组合
三 正崴综合训练组合
第四节 反崴走场训练
一 反崴走场与正崴、反崴探步组合
二 反崴走场综合训练组合
第五节 跳颠步训练
一 撩跳颠步组合
二 吸跳颠步组合
三 跳颠步综合训练组合
第六节 综合训练

第四章 蒙古族舞蹈(基础)训练教材
概述
第一节 体态动律训练
一 送靠、横移组合
二 前后划圆组合
三 体态动律综合训练组合
第二节 马姿训练
一 勒马、套马组合
二 牵马组合
三 马姿综合训练组合
第三节 肩部训练
一 柔、硬、双肩组合
二 绕、耸、碎抖肩组合
三 肩部综合训练组合
第四节 腕部训练
一 硬腕组合
二 带肩硬腕组合
三 带肩挽手组合
四 腕部综合训练组合
第五节 臂部训练
一 软手组合
二 上下柔臂组合
三 拧转、划圆柔臂组合
四 臂部综合训练组合
第六节 胸背与弹拨手训练
一 胸背组合
二 甩手组合
三 弹拔、弹压组合
四 胸背与弹拔手综合训练组合
第七节 马步训练
一 立掌走马、刨、倒换步组合
二 套马、勒马步、摇篮步组合
三 马步综合训练组合
第八节 筷子训练
一 单手打筷组合
二 双手打筷组合
三 交替打筷组合
四 筷子综合训练组合
第九节 综合训练

第三训练单元
(参考学时：160学时——180学时)
第五章 安徽花鼓灯舞蹈(基础)训练教材
概述
第一节 动律训练
一 倾拧、划圆动律组合
二 动律综合训练组合

第二节 赶步转身训练
一 直腿、弯腿赶步组合
二 赶步综合训练组合
第三节 鼓架子训练
一 小鼓架子与三点头组合
二 大鼓架子与三点头组合
三 鼓架子综合训练组合
第四节 起步、拔泥步、扒泥步、簸箕步、别步、车水步训练
一 起步、拔泥步、扒泥步训练组合
二 簸箕步、别步、车水步组合
三 综合训练组合
第五节 勾步、双环步、颠三步、颤点步、钟摆步训练
一 勾步、双环步、颠三步组合
二 颤点步、钟摆步组合
三 综合训练组合
第六节 跑场步、碎步、蹭步训练
一 跑场步、碎步、蹭步组合
二 综合训练组合
第七节 闪身步、滑步训练
一 闪身步组合
二 滑步组合
三 综合训练组合
第八节 打腿训练
一 打腿、二起腿与小五腿组合
二 里外拐摆莲、缠丝腿组合
三 综合训练组合
第九节 综合训练

第六章 维吾尔族舞蹈(基础)训练教材
概述
第一节 动律训练
一 基本动律组合
二 基本脚位、手位组合
三 动律综合训练组合
第二节 基本步法训练
一 横垫步、进退步组合
二 三步一抬组合
三 基本步法综合训练组合
第三节 蹉步训练
一 点蹉步组合
二 后吸腿蹉步组合
三 蹉步综合训练组合
第四节 三步一点训练
一 三步一点组合
二 折臂外翻三步一点组合
三 三步一点综合训练组合
第五节 滑冲步训练
一 直腿滑冲步、跺滑步、跳滑冲步组合
二 弯腿滑冲步、跺滑步、双人滑冲步组合
三 滑冲步综合训练组合
第六节 压颤步训练
一 压颤步、两步一跺组合
二 迂回步组合
三 压颤步综合训练组合
第七节 跪、转训练
一 左右单跪并步直身转组合
二 单腿吸转组合
三 跪、转综合训练组合
第八节 综合训练

第四训练单元
(参考学时：160学时——180学时)
第七章 山东鼓子秧歌舞蹈(基础)训练教材
概述
第一节 基本动律训练
一 抻鼓子、飞鼓子组合
二 大起步平拧组合
三 基本动律综合训练组合

第二节 外环下晃拧训练
一 下晃拧组合
二 背靠鼓转身组合
三 外环下晃拧综合训练组合
第三节 外环上晃拧训练
一 上晃拧组合
二 上晃拧磨韵组合
三 背鼓组合
四 外环上晃拧综合训练组合

第四节 内踅拧训练
一 内踅拧组合
二 内踅拧综合训练组合

第五节 跑鼓子训练
一 磨韵组合
二 跑鼓子组合
三 磨韵、跑鼓子综合训练组合

第六节 推伞训练
一 平、提拧推伞组合
二 抢、抡伞组合
三 推伞综合训练组合

第七节 伞的综合训练组合

第八节 综合训练

第八章 朝鲜族舞蹈(基础)训练教材
概述
第一节 屈伸动律训练
一 单双腿屈伸组合
二 屈伸综合训练组合
第二节 手臂训练
一 抽、围、扛、推、扔、绕划手组合
二 手臂综合训练组合
第三节 步法训练
一 鹤步、平步、横步、垫步组合
二 压碾步、之字步、滑步、碎步组合
三 步法综合训练组合

第四节 跑场步训练
一 跑步、碎步、跳踢步组合
二 勾点横交叉步、前后点步、跟点进退步组合
三 跑场步综合训练组合

第五节 横移晃身动律训练
一 横移晃身组合
二 横移晃身综合训练组合

第六节 拍手训练
一 丁字推移步、弹提步、踏探步组合
二 拍手组合
三 拍手综合训练组合
第七节 上拔下沉动律步法训练
一 沉步、抻步组合
二 抽甩手组合
三 上拔下沉动律综合训练组合

第八节 技巧训练
一 原地转组合
二 移动转组合
三 跳转组合
四 技巧综合训练组合

女班教材

第一训练单元
(参考学时：120学时——160学时)
第一章 东北秧歌舞蹈(基础)训练教材
概述
第一节 动律训练
一 上下动律组合
二 前后动律组合
三 划圆动律组合
四 动律综合训练组合
第二节 手巾花训练
一 绕花组合
二 片花组合
三 片花、出手花、转花组合
四 手巾花综合训练组合
第三节 前踢步训练
一 前踢步绕花组合
二 前踢步片花组合
三 前踢步综合训练组合
第四节 后踢步训练
一 后踢步动律组合
二 后踢步综合训练组合
第五节 跳踢步、颤步训练
一 跳踢步组合
二 双颤步组合
三 跳踢步、颤步综合训练组合

第六节 稳相训练
一 侧踢步、稳相组合
二 稳才目综合训练组合
第七节 顿步训练
一 颤顿步组合
二 抻顿步、碾顿步组合
三 顿步综合训练组合

第八节 缠花训练
一 缠花顿步组合
二 缠花十二鼓组合
三 缠花综合训练组合

第九节 鼓相、走场训练
一 鼓相组合
二 走场组合
三 鼓相、走场综合训练组合

第十节 综合训练

第二章 藏族舞蹈(基础)训练教材
概述
第一节 颤踏动律训练
一 颤踏组合
二 抬踏组合
三 颤膝动律综合训练组合
第二节 屈伸动律训练
一 屈伸组合
二 屈伸靠步组合
三 屈伸撩步组合
四 屈伸动律综合训练组合
第三节 颤动律训练
一 颤撩步组合
二 颤拖步组合
三 颤动律综合训练组合

第四节 悠、摆、滑、踢步法训练
一 悠摆、悠滑、转身步组合
二 跨悠、悠踢步组合
三 跳分步组合
四 悠、摆、滑、踢步法综合训练组合

第五节 顿颤动律训练
一 顿颤动律组合
二 颤刨步组合
三 颤点步组合
四 顿颤动律综合训练组合
第六节 颤跨、端步法训练
一 颤跨步组合
二 颤端步组合
三 颤跨、端步综合训练组合
第七节 转翻动作训练
一 鼓的基本动作组合
二 转翻组合
三 转翻综合训练组合
第八节 综合训练

第二训练单元
(参考学时：120学时——160学时)
第三章 云南花灯舞蹈(基础)训练教材
概述
第一节 小崴动律训练
一 小崴合扇、开扇组合
二 小崴捻扇、放扇组合
三 小崴动律综合训练组合
第二节 正崴动律训练
一 正崴动律组合
二 正崴捻扇组合
三 正崴动律综合训练组合
第三节 跳颠步训练
一 吸跳颠组合
二 掌跳颠组合
三 跳颠步综合训练组合
第四节 扣扇训练
一 小崴扣扇组合
二 正崴扣扇组合
三 扣扇综合训练组合
第五节 小崴走场训练
一 小崴扣扇组合
一 小崴扇尖花组合
二 小崴走场综合训练组合
第六节 反崴训练
一 反崴动律组合
二 反崴摆扇组合
三 反崴综合训练组合

第七节 综合训练

第四章 蒙古族舞蹈(基础)训练教材
概述
第一节 体态动律训练
一 手位、脚位组合
二 体态动律组合
三 碎步组合
四 体态动律综合训练组合
第二节 胸背训练
一 胸背组合
二 拧转胸背组合
三 胸背综合训练组合
第三节 肩部训练
一 硬肩、柔肩、双肩组合
二 绕、耸、碎抖肩组合
三 肩部综合训练组合
第四节 硬腕训练
一 硬腕组合
二 硬腕带肩组合
三 腕部综合训练组合
第五节 柔臂动律训练
一 软手柔臂组合
二 上下、拧转柔臂组合
三 划圆、横摆扭组合
四 柔臂综合训练组合
第六节 弹拨手训练
一 弹拨手组合
二 甩手组合
三 弹拔手综合训练组合
第七节 转指训练
一 外转指组合
二 里外转指组合
三 转指综合训练组合
第八节 马步训练
一 立掌、踩掌、刨步、倒换步组合
二 吸腿步、摇篮步、旁伸步组合
三 马步技巧组合
四 马步综合训练组合
第九节 盅碗训练 ——提压腕组合
二 绕腕组合
三 盅碗综合训练组合
第十节 综合训练

第三训练单元
(参考学时：160学时——180学时)

第五章 安徽花鼓灯舞蹈(基础)训练教材
概述
第一节 动律训练
一 上下、划圆动律组合
二 倾拧动律组合
三 三点头动律组合
四 动律综合训练组合

第二节 碎步训练
一 碎步进退组合
二 碎步横移组合
三 碎步综合训练组合
第三节 扇花训练
一 团扇组合
二 合开扇组合
三 贴挽扇组合
四 扇花综合训练组合
第四节 起步训练
一 撤步起步组合
二 快起步组合
三 起步综合训练组合
第五节 风柳步、双环步、拔泥步训练
一 拔泥步、扒泥步组合
二 风柳步组合
三 双环步组合
四 步法综合训练组合
第六节 梗步、车水步训练
一 车水步组合
二 梗步组合
三 梗步、车水步综合训练组合
第七节 簸箕步训练
一 簸箕步组合
二 平足簸箕步组合
三 簸箕步综合训练组合
第八节 拐弯训练
一 单拐弯组合
二 双拐弯组合
三 三点水组合
四 拐弯综合训练组合
第九节 综合训练

第六章 维吾尔族舞蹈(基础)训练教材
概述
第一节 动律训练
一 手位、脚位、绕腕组合
二 摇身点颤、自由步组合
三 动律综合训练组合
第二节 垫步训练
一 平均节奏横垫步组合
二 切分节奏横垫步组合
三 垫步综合训练组合
第三节 进退步训练
一 进退步组合
二 交叉进退步组合
三 进退步综合训练组合
第四节 蹉步训练
一 蹉步组合
二 蹉步综合训练组合
第五节 三步一抬训练
一 三步一抬组合
二 夏克转、单腿跪撒步转组合
三 三步一抬综合训练组合
第六节 压颤步与跺移步训练
一 压颤步、两步一跺组合
二 跺移步组合
三 压颤步与跺移步综合训练组合
第七节 滑冲步训练
一 小滑冲步组合
二 滑冲步组合
三 滑冲步综合训练组合
第八节 技巧训练
一 腰部训练组合
二 转类组合
三 技巧综合训练组合
第九节 综合训练

第四训练单元
(参考学时：160学时——180学时)
第七章 山东秧歌舞蹈(基础)训练教材
第一部分 山东海阳秧歌(基础)训练教材
概述
第一节 提沉训练
一 提沉组合
二 沉步组合
三 提沉综合训练组合

第二节 提裹拧训练
一 直波浪提拧组合
二 斜波浪裹拧组合
三 提裹拧综合训练组合

第三节 提磨拧训练
一 磨拧组合
二 磨夹拧组合
三 提磨拧综合训练组合

第四节 压扭步训练
一 压扭步组合
二 压扭步舞姿组合
三 走场横拉组合
四 压扭步综合训练组合

第五节 叠扇横拧训练
一 叠扇横拧组合
二 流动叠扇横拧组合
三 叠扇横柠综合训练组合

第六节 摆步训练
一 立扇直波浪摆步组合
二 斜波浪摆步组合
三 搬扇摆步组合
四 摆步综合训练组合

第七节 跌步训练
一 提探拧跌步组合
二 跌步组合
三 跌步综合训练组合

第八节 追步训练
一 提裹拧追步组合
二 滚浪组合
三 追步综合训练组合

第九节 综合训练

第二部分 山东胶州秧歌舞蹈(基础)训练教材
概述
第一节 正丁字拧步训练
一 正丁字拧步组合
二 正丁字拧步8字绕扇组合
三 正丁字拧步综合训练组合

第二节 提拧步训练
一 原地提拧步组合
二 提拧步8字绕扇、拨扇组合
三 提拧步综合训练组合

第三节 倒丁字碾步训练
一 倒丁字碾步撇扇组合
二 倒丁字碾探步拨扇组合
三 倒丁字碾步、碾探步综合训练组合

第四节 嫚扭步平转扇训练
一 嫚扭步组合
二 平转扇组合
三 嫚扭步平转扇综合训练组合

第五节 推扇训练
一 推扇、嫚扭步组合
二 盘扇组合
三 推扇综合训练组合

第六节 小嫚走场训练
一 滚步、丁字三步、8字绕扇组合
二 小嫚走场综合训练组合

第七节 扭子训练
一 扭子探步组合
二 扭子整装组合
三 扭子综合训练组合

第八节 综合训练

第八章 朝鲜族舞蹈(基础)训练教材
概述
第一节 屈伸动律训练
一 原地屈伸组合
二 移动屈伸组合
三 屈伸动律综合训练组合

第二节 手臂训练
一 抽、围、扛、推、扔手组合
二 绕划手组合
三 手臂综合训练组合
第三节 屈伸步法训练
一 压碾步、平步、鹤步、横步组合
二 之字步、滑步、垫步、碎步组合
三 屈伸步法综合训练组合
第四节 弹挑动律训练
一 弹挑动律、弹手与移掌蹲步组合
二 半脚掌步、刨步、前后点步、踢石步、勾点横交叉步组合
三 弹挑动律综合训练组合
第五节 上颠动律训练
一 上颠动律与绕腕组合
二 上颠动律综合训练组合
第六节 横移动律训练
一 原地横移动律组合
二 移动横移动律组合
三 横移动律综合训练组合
第七节 顿移动律、步法训练
一 丁字推移步、弹提步、丁字压掌步、趋步组合
二 拍手短句组合
三 顿移综合训练组合
第八节 上拔下沉动律、步法训练
一 动律与甩手组合
二 沉步、抻步组合
三 上拔下沉综合训练组合

第九节 转训练
一 原地点碾转组合
二 弹压转组合
三 转综合训练组合

第十节 综合训练