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民族58641410 65536734 43912676现代54256217 24674306古典57561316 43912579幼师57561066 29666005 24478837
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关健字推荐:荷花奖 桃李杯 桃丰杯 力士杯 小荷风采 魅力校园 舞蹈考级 少儿独舞 校园成品舞蹈 少儿音乐舞蹈 少儿舞蹈比赛 节庆日舞蹈精品集锦系列 幼儿园优秀舞蹈 幼儿舞蹈基础训练 首届中国舞蹈节精品展 全国首届大学生舞蹈比赛 第五届全国舞蹈比赛 第六届全国舞蹈比赛 北京第七届舞蹈比赛 北京第八届舞蹈比赛 重庆市舞蹈比赛 专业组集体舞 舞蹈教材 民族舞教学 时尚民族舞教学 现代舞教学 秧歌 维吾尔族舞蹈教学 壮族舞蹈教学 苗族舞蹈教学 朝鲜舞 蒙族舞 古典舞教学 新疆舞 藏族舞 傣族舞 云南花灯 拉丁舞 肚皮舞 踢踏舞 芭蕾舞 伦巴 桑巴 街舞 韩国舞 斗牛舞 健身操 健美操 校园舞蹈教程音乐 BOTY2005比赛用曲 breaking舞曲 poping舞曲 世界名曲 等级考试 高音训练 中老年健身舞 交谊舞 恰恰恰 红色舞蹈教学 军队舞蹈 舞蹈编导 庆祝建军80周年文艺晚会 "阿法杯"首届cctv校园文化周决赛 第二届华北五省市舞蹈比赛(青年专业组) 春节晚会精粹 2007金苗苗第二届全国少儿才艺大展演 啦啦操 2007全国大学生啦啦队电视大赛 少儿.幼儿舞蹈精选 少儿韵律操 《音乐伙伴》全国少儿歌舞剧 国际芭蕾舞比赛国内选拔赛 舞蹈学院内部教材 幼儿.少儿童话剧\曲艺 实用开场舞蹈 特长生舞蹈 第八届中国艺术节 熊莹舞蹈教学 总参八一幼儿园舞蹈 海军海娃艺术团舞蹈 舞剧 中老年养生 形体训练 排舞 小学校园集体健身舞 幼儿集体操 幼儿童谣舞蹈教学法 朗诵与主持
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中国艺术教育大系舞蹈卷《中国民间舞教材与教法》

【目录】共9DVD
第一片 东北秧歌舞蹈（基础）训练教材（男班·女班）
第二片 藏族舞蹈（基础）训练教材（男班·女班）
第三片 云南花灯舞蹈（基础）训练教材（男班·女班）
第四片 蒙古族舞蹈（基础）训练教材（男班·女班）
第五片 安徽花鼓灯舞蹈（基础）训练教材（男班·女班）
第六片 维吾尔族舞蹈（基础）训练教材（男班·女班）
第七片 山东鼓子秧歌舞蹈（基础）训练教材（男班）
第八片 山东海阳秧歌（基础）训练教材（女班）
山东胶州秧歌（基础）训练教材（女班）
第九片 朝鲜族舞蹈（基础）训练教材（男班·女班）

 

中国艺术教育大系中国古典舞示例课教材 全集

 
一、第八届桃李杯舞蹈比赛-舞蹈教学精品组合课专辑
01.朝鲜族民间舞蹈(男班)组合课 11.藏族民间舞蹈(女班)组合课
02.羌族民间舞(女班教材)课 12.广东英歌训练组合课
03.蒙古族教学精品课 13.东北秧歌(女班)组合课
04.藏族 蒙族民间舞蹈组合课 14.维吾尔族刀郎组合课
05.安徽花鼓灯流派传承组合课 15.闽南拍胸 钱鼓 彩婆彩球组合课
06.河北民间舞精品课 16.东北秧歌教学组合课
07.云南滇南彝族民间舞蹈组合课 17.敦煌舞精品组合课
08.蒙古舞教学组合课 18.土家族舞蹈组合课
09.朝鲜民族舞蹈动作组合课 19.广东排瑶长鼓组合课
10.云南少数民族民间舞蹈代表性组合课  
二.北京舞蹈学院附属中等舞蹈学校教材系列 (rar压缩包) 点击这里下载说明书>>>
北京舞蹈学院附属中等舞蹈学校教材系列(一年级) 共15VCD 北京舞蹈学院附属中等舞蹈学校教材系列(二年级) 共15VCD
(CD1) (CD2) (CD3) (CD4) (CD5) (CD6) (CD7) (CD8) (CD9) (CD1) (CD2) (CD3) (CD4) (CD5) (CD6) (CD7) (CD8) (CD9)
(CD10) (CD11) (CD12) (CD13) (CD14) (CD15) (CD10) (CD11) (CD12) (CD13) (CD14) (CD15)

 

中国艺术教育大系(中专卷) 中国舞蹈武功技巧教材与教法6VCD

 

北京舞蹈学院形体训练教材
国家级卫星电视教材，中国教育电视台播出节目。
　　 北京舞蹈学院，中国古典舞系主任副教授，王伟女士讲解示范。
　　 著名青年舞蹈家、北京舞蹈学院中国民族舞剧系副主任、副教授。曾出演中国古典舞剧《小刀会》、《草原儿女》、舞蹈《弓舞》、《刑场上的婚礼》等。从1984年开始，一直在北京舞蹈学院中国民族舞剧系任教，具有独特的教学风格和严谨的教学方法，并富有创造性；创作了《剑魂》、《掀起层浪》、《春迹》等节目，多次获得“园丁奖”“优秀青年骨干教师”荣誉，其学生也多次获得“桃李杯”一、二等奖。
Disc1

01 头、肩、手臂的训练内容

02 站与身体形态的规格要求

03 身体与舞台的关系

04 头的训练内容

05 头的练习

06 肩的训练内容

07 肩的练习

08 手臂的训练内容

09 手型、手的位置、脚的训练内容

10 女性的手型练习

11 男性的手型练习

12 手的位置练习
Disc3

01 腿部的训练内容与练习

02 擦地与小踢脚练习

03 蹲的训练内容

04 压腿的训练

05 踢腿的训练内容

06 踢腿的舞姿控制能力的训练内容

07 踢腿的训练内容

08 踢前腿练习

09 踢旁腿练习

10 踢后腿练习
Disc2

01 脚的训练内容

02 介绍脚位
03 脚的位置练习
04 介绍脚型

05 脚的动作

06 扶把的要求和作用

07 各类动作在把杆上的训练

08 脚的动作、腰的训练内容与练习
09 脚的动作练习

10 腰的动作练习

11 腰的训练要求

12 腰的动作

13 腰的训练方式

14 与腰有关系的动作

15 腰的练习 		Disc4

01 舞姿与控制能力

02 介绍几种舞姿

03 控制能力训练的几种方式

04 控制能力、跳跃的训练内容与练

05 控制能力练习

06 跳跃训练内容

07 跳跃的三种形式

08 跳跃的起落方式

09 跳跃的运动方式

10 跳跃的推动方式

11 跳跃的动作

12 身体动作与跳跃的配合

13 小跳练习

14 中跳练习

15 大跳练习


形体训练
五位擦地（中班基础训练） 白桦林 喑香 韵律拉伸
腰部组合 外语班自编体操：星空 山鹰之歌表演 形体伸拉操
形体舞组合 垫上腿部练习 形体训练 柔韧练习
步伐练习 上肢胸腰组合 坐姿练习 手位的练习
下肢基本功的练习      
舞蹈学院内部教材
北京舞蹈学院编导系——美国保罗泰勒现代舞团交流课片段1 北京舞蹈学院编导系——美国保罗泰勒现代舞团交流课片段2
北京舞蹈学院编导系——美国保罗泰勒现代舞团交流课片段3 北京舞蹈学院编导系——美国保罗泰勒现代舞团交流课片段4
北京舞蹈学院编导系——美国保罗泰勒现代舞团交流课片段5 北京舞蹈学院古典舞系-男子剑舞教材A
北京舞蹈学院古典舞系-男子剑舞教材B 北京舞蹈学院古典舞系-女子水袖教材A
北京舞蹈学院古典舞系-女子水袖教材B 北京舞蹈学院古典舞系-女子水袖教材C
北京舞蹈学院古典舞系-女子水袖教材D 北京舞蹈学院古典舞系教学视频——庞丹
北京舞蹈学院古典舞系教学视频――王佩英 北京舞蹈学院教学资料――张军(古典舞系)
北京舞蹈学院课程-邓文英(古典舞系) 北京舞蹈学院课程-过节(古典舞系)
北京舞蹈学院课程-胡岩(古典舞系) 北京舞蹈学院课程-李馨(古典舞系)
北京舞蹈学院课程-史博(古典舞系) 北京舞蹈学院课程-宋海芳(古典舞系)
北京舞蹈学院课程-王芳(古典舞系) 北京舞蹈学院课程-夏维家(古典舞系)
北京舞蹈学院课程-闫研(古典舞系) 北京舞蹈学院课程-张峥(古典舞系)
北京舞蹈学院课程-郑露(古典舞系) 北舞舞蹈学院教学敦煌-史敏(古典舞系)
北舞舞蹈学院教学-劭未秋(古典舞系) 《赤壁怀古——周郎·小乔》北京舞蹈学院(蔡梦娜、王磊)
三.现代舞教学视频下载
现代舞基本功训练
01.热身练习一( 1.动作示范 2.动作分解讲解 3.动作回顾 ) 02.热身练习二( 1.动作示范 2.动作分解讲解 3.动作回顾 )
03.热身练习三( 1.动作示范 2.动作分解讲解 3.动作回顾 ) 04.擦地练习( 1.动作示范 2.动作分解讲解 3.动作回顾 )
05.蹲地练习 ( 1.动作示范 2.动作分解讲解 3.动作回顾 ) 06.小踢腿练习( 1.动作示范 2.动作分解讲解 3.动作回顾 )
07.腰的练习( 1.动作示范 2.动作分解讲解 3.动作回顾 ) 08.划圆,旋转练习( 1.动作示范 2.动作分解讲解 3.动作回顾 )
09.大踢腿练习( 1.动作示范 2.动作分解讲解 3.动作回顾 ) 10.控制练习( 1.动作示范 2.动作分解讲解 3.动作回顾 )
11.小跳练习一( 1.动作示范 2.动作分解讲解 3.动作回顾 ) 12.小跳练习二( 1.动作示范 2.动作分解讲解 3.动作回顾 )
13.大跳练习( 1.动作示范 2.动作分解讲解 3.动作回顾 ) 14.放松练习( 1.动作示范 2.动作回顾 )
四.民族舞蹈教学视频下载
跟我学跳民族舞教学系列(精)
01.《跟我学跳民族舞》之藏族民间舞 02.《跟我学跳民族舞》之朝鲜族民间舞 03.《跟我学跳民族舞》之蒙古族民间舞
04.《跟我学跳民族舞》之维吾尔族民间舞 05.《跟我学跳民族舞》之东北秧歌舞 06.《跟我学跳民族舞》之傣族舞
07.《跟我学跳民族舞》之彝族舞 08.《跟我学跳民族舞》之黎族舞 09.《跟我学跳民族舞》之苗族舞
10.《跟我学跳民族舞》之花灯舞    
欣赏《掀起你的盖头来》(维吾尔族舞蹈) 《掀起你的盖头来》分解动作 跟我学跳:《掀起你的盖头来》(维吾尔族舞蹈)
欣赏《翻身农奴把歌唱》:(藏族舞蹈) 《翻身农奴把歌唱》分解动作 跟我学跳《翻身农奴把歌唱》(藏族舞蹈)
欣赏《草原晨曲》(蒙古族舞蹈) 《草原晨曲》分解动作 跟我学跳《草原晨曲》(蒙古族舞蹈)
欣赏《大中国》(东北秧歌) 《大中国》分解动作 跟我学跳《大中国》(东北秧歌)
欣赏《桔梗谣》(朝鲜族舞蹈) 《桔梗谣》分解动作 跟我学跳：《桔梗谣》(朝鲜族舞蹈)
欣赏《有一个美丽的地方》(傣族舞蹈) 《有一个美丽的地方》分解动作 跟我学跳《有一个美丽的地方》(傣族舞蹈)
欣赏《情深谊长》(彝族舞蹈) 《情深谊长》分解动作 跟我学跳《情深谊长》(彝族舞蹈)
欣赏《钱鼓舞》(汉族舞蹈) 《钱鼓舞》分解动作 跟我学跳《钱鼓舞》(汉族舞蹈)
欣赏《印度舞》(印度舞蹈) 《印度舞》分解动作 跟我学跳《印度舞》（印度舞蹈）
欣赏《摆裙舞》（彝族舞蹈） 《摆裙舞》分解动作 跟我学跳《摆裙舞》（藏族舞蹈）
欣赏《青藏高原》（藏族舞蹈） 《青藏高原》分解动作 跟我学跳《青藏高原》（藏族舞蹈）
新疆维吾尔族舞蹈教学
01.片头 02.动律 03.手位 04.手的动作 05.步法 06.头和腰
07.技巧部分 08.组合1 09.组合2 10.组合3 11.组合4 12.组合5
13.组合6 14.组合7 15.组合8 16.组合9 17.组合10 18.组合11
19.组合12 20.组合13 21.组合14 22.组合15 23.片尾  
熊莹舞蹈教学
傣族舞手位 傣族舞手训练组合 傣族舞跪组合 傣族舞脚组合
傣族舞踮步组合 傣族舞组合训练一 傣族舞小跳训练 傣族舞组合训练二
傣族舞组合训练三 舞蹈《傣家女》 傣族舞蹈《傣家女》背面演示 傣族舞蹈《傣寨情》演示
 
藏族舞颤动组合一 藏族舞颤动组合二 藏族舞屈伸步组合 藏族颤撩步组合
藏族舞牧区快板组合 藏族舞牧区慢板组合 舞蹈《战马奔驰保边疆》 藏族舞蹈《高原节日》背面演示
藏族舞蹈《天路》背面演示      
 
新疆舞蹈动律组合 新疆舞蹈手位组合 新疆舞蹈手的动作 新疆舞蹈一步一点组合
新疆舞蹈三步一台组合 新疆舞蹈切克德曼组合 新疆舞蹈《阿拉木汗》背面演示 新疆舞蹈《阿拉木汗》演示
新疆舞蹈《天山姑娘》背面演示 新疆舞蹈《天山姑娘》演示    
 
朝鲜舞蹈手姿态组合 朝鲜舞步伐组合 朝鲜舞古格里组合 朝鲜舞安旦组合训练1
朝鲜舞安旦组合训练2 朝鲜舞综合训练组合 朝鲜舞《阿里郎》 朝鲜舞蹈《新阿里郎颂》
 
蒙古舞手位组合 蒙古舞硬肩组合 蒙古舞肩组合 蒙古舞硬手组合
蒙古舞揉臂组合 蒙古舞平步软肩组合 蒙古舞步伐组合 蒙古舞马步组合
蒙古舞《美丽的草原我的家》 蒙古舞《骏马奔驰保边疆》    
 
汉族舞蹈安徽花鼓灯扇花组合(熊莹) 汉族舞蹈安徽花鼓灯风摆柳组合(熊莹) 汉族舞蹈安徽花鼓灯起步组合(熊莹)
汉族舞蹈安徽花鼓灯拔泥步组合(熊莹) 汉族舞蹈安徽花鼓灯哏步组合(熊莹) 汉族舞蹈安徽花鼓灯燕驰风组合(熊莹)
汉族舞蹈安徽花鼓灯双环步组合(熊莹) 《凤阳花鼓》(正面演示)(熊莹) 《凤阳花鼓》(反面演示)(熊莹)
《凤阳花鼓》(背面演示)(熊莹) 《花鼓情韵》(正面演示)(熊莹) 《花鼓情韵》(反面演示)(熊莹)
《花鼓情韵》(背面演示)(熊莹)    
学跳藏族神鹰舞
01.学跳藏族神鹰舞-前言 02.学跳藏族神鹰舞-舞蹈表演 03.学跳藏族神鹰舞-屈膝.颤膝
04.学跳藏族神鹰舞-旋子 05.学跳藏族神鹰舞-快板加屈膝 06.学跳藏族神鹰舞-舞蹈欣赏
学跳安徽花灯舞
01.前言及安徽花鼓灯简介 02.学跳安徽花灯舞-动律训练组合 03.学跳安徽花灯舞-扇花训练组合
04.学跳安徽花灯舞-起步训练组合 05.学跳安徽花灯舞-簸箕步训练组合  
学跳云南花灯舞
01.学跳云南花灯舞-前言及云南花灯简介 02.学跳云南花灯舞-正崴组合
03.学跳云南花灯舞-跳踮崴组合 04.学跳云南花灯舞-反崴小崴组合
学跳河北民间舞
01.学跳河北民间舞-前言及井陉拉花简介 02.学跳河北民间舞-井陉拉花 03.学跳河北民间舞-沧洲落子扇简介
04.学跳河北民间舞-沧州落子 05.学跳河北民间舞-落子扇欣赏  
学跳激情苗族舞
01.学跳激情苗族舞-前言及苗族舞简介 02.学跳激情苗族舞-铜鼓舞组合
03.学跳激情苗族舞-木鼓舞组合 04.学跳激情苗族舞-滚木头组合
东北秧歌教学
东北秧歌元素部分 ( 01.上身动律 02.挽花动律(女) 03.踢步 04.挽花动律 05.上身动律(女) )
东北秧歌风格部分 ( 01.单掏花 02.片花跳踢步(男、女) 03.缠头花 04.蹲后抬踢步 05.单绕巾 06.小翻掌（女） )
东北秧歌综合表演部分 ( 01.摸鱼 02.大翻掌 03.击鼓 04.搭肩花 05.片花(女) 06.盖撩花 07.双甩巾 08.顿步(男、女) )
东北秧歌创作剧目 ( 《舞动心弦》 《快乐小伙》 《随想》 《逛灯会》 《戏》 《早晨八点》 《即兴》 《念》 《颤栗枫叶》)
泰东地区舞蹈教学 (老师:王丁菲 东方歌舞团 国家一级编导)
01.泰东地区舞蹈概述 02.单一动作(手形) 03.手臂造型1
04.手臂造型2 05.合乐表演 06.基本步伐:(1)一拍一步(2)脚跟轻踢步
07.基本步伐:(3)进退步伐(4)点步加转身 08.组合动作一(一拍一步) 09.组合动作二(右脚轻踢步)
10.组合动作三(进退步、双手外托掌、向后插掌) 11.组合动作四(点步加转身、双手肩前转腕) 12.哈乐表演（组合动作一至四）
13.组合动作五（女退男进） 14.组合动作六（双手互换孔雀和掌,两手走横“8”字） 15.组合动作七（进退步球掌弹指）
16.组合动作八（碎步） 17.组合动作九（亮相、退场） 18.哈乐表演组合动作一至九
19.捕鱼舞（手型）

20.捕鱼舞（手的基本动作）

21.捕鱼舞（基本步伐1）
22.捕鱼舞（基本步伐2） 23.捕鱼舞（身体动律） 24.捕鱼舞(组合学习）
25.捕鱼舞组合动作一（举网、举篓、共六个鼓点） 26.捕鱼舞组合动作二（女捞鱼、男捉鱼、共六个鼓点） 27.捕鱼舞组合动作三（女揉胯、男弹指脆胯、共三个鼓点）
28.捕鱼舞组合动作四（女揉胯、男弹指响、共三个鼓点） 29.捕鱼舞组合动作五（女捞鱼、男原地、共六个鼓点） 30.捕鱼舞组合动作六（招手、共八个鼓点）
31.捕鱼舞组合动作七（女原地踏步半蹲、男走捉鱼、共两个鼓点） 32.捕鱼舞组合动作八（男捉鱼和扑空、共十二个鼓点） 33.捕鱼舞组合动作九（女走、男追、共四个鼓点）
34.捕鱼舞组合动作十（女直臂送网、男原地） 35.捕鱼舞组合动作十一（亮相）
36.捕鱼舞组合动作十二（退场）
37.捕鱼舞合乐表演    
学跳藏族舞
《学跳藏族舞》颤动组合一 《学跳藏族舞》颤动组合二 《学跳藏族舞》屈身步组合 《学跳藏族舞》颤撩步组合
《学跳藏族舞》牧区快板组合 《学跳藏族舞》牧区慢板组合 藏族舞蹈《高原节日》 藏族舞蹈《天路》
苗族舞蹈教学
01.苗族舞蹈教材-引言 02.苗族舞蹈教材-甩手动作 03.苗族舞蹈教材-慢板动律 04.苗族舞蹈教材-快板动律
05.苗族舞蹈教材-三拍动律 06.苗族舞蹈教材-综合动律 07.苗族舞蹈教材-反盘动律 08.综合表演-苗女情
傣族舞蹈教学
01.《傣族舞蹈》表演 02.男女组合表演 03.男士组合：分解教学
04.男士组合：组合表演 05.女士组合：基本动律 06.女士组合：基本手位、脚位
07.完整演练示范 08.组合表演 09.组合队行：分解教学
10.组合男士部分：分解教学 11.组合女士部分：分解教学  
傣族舞教学(熊莹)
手位 手训练组合 跪组合 脚组合 踮步组合
组合训练一 小跳训练 组合训练二 组合训练三 舞蹈《傣家女》
傣族舞蹈教程
傣族舞蹈教程第一片
讲解：白莹（中央民族大学舞蹈系副教授）本教材共分初级、中级、高级三个部分。含21个组合，若干分解动作和示范讲解。初级：包含了以呼吸带动的起伏训练，头眼及傣族舞特有的孔雀和小跳等训练；中级：则是前面动律的综合运用与发展，含有各种优美舞姿体态和小跳的训练；高级：在节奏、动律、体态和舞蹈语汇等方面，更加丰富多变富有个性，包含了小卜少的快板及抒情细腻的慢板；雍荣华美的大鱼；韵律极强的孔雀及雕塑与造型独特的变形组合。第一片 舞蹈介绍 1、（一）手势（1）-（3） 2、（4）-（7） 3、（8）-（10） 4、（11）-（14） 5、（二）手位（1）-（4） 6、（5）-（10） 7、（11）-（15） 8、（16）-（23） 9、（三）脚位（1）-（4） 10、（5）-（9） 11、（四）动律元素（1）-（3） 12、（五）起伏练习组合（1）-（2） 13、组合示范 14、（六）头与眼睛练习组合（1）-（2） 15、（3）-（5） 16、组合示范 17、（七）步伐练习组合（1）-（2） 18、（3）-（5） 19、组合示范 20（八）手位练习组合（1）-（3） 21、（4）-（6） 22、（7）-（9） 23、（10）-（11） 24、组合示范 25、（九）肩部练习组合（1）-（3） 26、（4）-（5） 27、组合示范 28、（十）孔雀飞练习组合（1）-（3） 29、（4）-（5） 30、组合示范 31、（十一）小跳组合（一）：（1）-（3） 32、（4）-（5） 33、组合示范 34、（十二）手位与步伐组合（一）：（1）-（3） 35、（4）-（6） 36、组合示范 37、（十三）拱肩组合（1）-（2） 38、（3）-（4） 39、组合示范 40、（十四）小跳组合（二）：（1）-（3） 41、（4）-（5） 42、组合示范
傣族舞蹈教程第一片
第二片 1、（十五）体态组合（1）-（3） 2、（4）-（6） 3、（7）-（9） 4、组合示范 5、（十六）跪蹲组合（1）-（2） 6、（3）-（4） 7、（5）-（6） 8、（7）-（8） 9、组合示范 10、（十七）小跳与孔雀飞组合（1）-（2） 11、组合示范 12、（十八）手位与孔雀飞组合（二）：（1）-（3） 13、组合示范 14、（十九）小卜少快板组合（1）-（2） 15、（3）-（5） 16、组合示范 17、（二十）小卜少慢板组合（1）-（3） 18、组合示范 19、（二十一）小鱼组合（1）-（3） 20、（4）-（6） 21、组合示范 22、（二十二）大鱼组合（1）-（2） 23、（3）-（4） 24、组合示范 25、（二十三）孔雀舞组合（一）：（1）-（2） 26、（3）-（4） 27、组合示范 28、（二十四）孔雀舞组合（二）：（1）-（3） 29、（4）-（5） 30、组合示范 31、（二十五）变形组合（1）-（3） 32、（4）-（5） 33、（6）-（7） 34、组合示范
新疆维吾尔族舞蹈教学
新疆维吾尔族舞蹈教学概述 动律 手位
手的动作 步法 头和腰
技巧部分 (1)动律组合 (2)手位组合
(3)一步一点组合 (4)三步一抬步伐短句 (5)关开步及眼睛组合
(6)划手缠绕组合 (7)踮步短句 (8)点探退蹉组合
(9)舞姿翻身组合 (10)赛乃母短句
(11)技巧综合训练短句
(12)切克特曼训练短句 (13)切克特曼表演短句 (14)刀郎赛乃母短句
(15)风格性组合 (16)民族技巧组合 (17)盘子舞表演短句
壮族舞蹈教学
01.《壮族舞蹈概述》 02.综合成品舞蹈展示《摆嘎摆》
03.训练性组合展示《百鸟朝凤》
04.训练性组合展示《小快板》
05.训练性组合展示《花山》
06.训练性组合展示《手位》
07.训练性组合展示《闪腰》 08.训练性组合展示《小瑶妹》
09.训练性组合展示《春歌》
10.讲解分析示范-综合表演《摆嘎摆》
11.组合表演《百鸟朝凤》 12.组合表演《小快板》
13.组合表演《花山》
14.组合表演《手位》 15.组合表演《闪腰》
16.组合表演《小瑶妹》
17.组合表演《春歌》  
印度舞蹈教学
印度舞跳舞秘笈欣赏《吉米来吧》 印度舞跳舞秘笈表演 印度舞跳舞秘笈第二讲分解教学1
印度舞跳舞秘笈第二讲分解教学2 印度舞跳舞秘笈第三讲分解教学1 印度舞跳舞秘笈第三讲分解教学2
印度舞跳舞秘笈第一讲分解教学1 印度舞跳舞秘笈第一讲分解教学2  
朝鲜舞蹈教学
男士基本动作组合 男士基本动作组合表演 男士基本动作组合分解教学01
男士基本动作组合分解教学02 男士基本动作组合分解教学03 女士基本动作组合
女士基本动作组合表演 女士基本动作组合分解动作01 女士基本动作组合分解动作02
女士基本动作组合分解动作03 女士基本动作组合分解动作04 女士基本动作组合分解动作05
学跳朝鲜舞(男女组合)-1 学跳朝鲜舞(男女组合)-2 学跳朝鲜舞(男女组合)-3
学跳朝鲜舞(男女组合)-4 学跳朝鲜舞(男女组合)-5 学跳朝鲜舞(男女组合)-6
学跳朝鲜舞(男女组合)-7 学跳朝鲜舞(男女组合)-8 学跳朝鲜舞(男女组合)-9
学跳朝鲜舞(男女组合)-10    
朝鲜族舞蹈教学剧目精选
01.《长白祥云》 02.《山.风》 03.《俏皮的孙女》 04.《嫁》
05.《飒韵》 06.《深谷幽兰》 07.《其乐融融》 08.《着一踏》
蒙族舞蹈教学
学跳蒙族舞(上)1 学跳蒙族舞(上)1-1 学跳蒙族舞(上)1-2
学跳蒙族舞(上)1-3 学跳蒙族舞(上)1-4 学跳蒙族舞(上)1-5
学跳蒙族舞(上)1-6 学跳蒙族舞(上)1-7 学跳蒙族舞(上)1-8
学跳蒙族舞(下)2 学跳蒙族舞(下)2-1 学跳蒙族舞(下)2-2
学跳蒙族舞(下)2-3 学跳蒙族舞(下)2-4 学跳蒙族舞(下)2-5
学跳蒙族舞(下)2-6 学跳蒙族舞(下)2-7 学跳蒙族舞(下)2-8
新疆舞蹈教学
学跳新疆舞(上) 学跳新疆舞(上)1 学跳新疆舞(上)2
学跳新疆舞(上)3 学跳新疆舞(上)4 学跳新疆舞(上)5
学跳新疆舞(下) 学跳新疆舞(下)1 学跳新疆舞(下)2
学跳新疆舞(下)3 学跳新疆舞(下)4 学跳新疆舞(下)5
学跳新疆舞(下)6    
藏族舞蹈教学
学跳藏族舞(上) 学跳藏族舞(上)1 学跳藏族舞(上)2
学跳藏族舞(上)3 学跳藏族舞(上)4 学跳藏族舞(上)5
学跳藏族舞(上)6 学跳藏族舞(下) 学跳藏族舞(下)1
学跳藏族舞(下)2 学跳藏族舞(下)3 学跳藏族舞(下)4
学跳藏族舞(下)5 学跳藏族舞(下)6  
云南花灯舞蹈教学
云南花灯-《赞花扇》完整示范 云南花灯-《东川采茶》 云南花灯-《十送红军》
云南花灯-《赞花扇》 云南花灯组合(刘秋子)  
韩国舞蹈教学
韩国舞蹈教学示范1 韩国舞蹈教学示范2 韩国舞蹈教学示范3
韩国舞蹈教学示范4 韩国舞蹈教学示范5 韩国舞蹈教学示范6
韩国舞蹈教学示范7 韩国舞蹈教学示范8 韩国舞蹈教学示范9
韩国舞蹈教学示范10 韩国舞蹈教学示范11 韩国舞蹈教学示范12
韩国舞蹈教学示范13 韩国舞蹈教学示范14 韩国舞蹈教学示范15
韩国舞蹈教学示范16 韩国舞蹈教学示范17 韩国舞蹈教学示范18
韩国舞蹈教学示范19 韩国舞蹈教学示范20 韩国舞蹈教学示范21
韩国舞蹈教学示范22 韩国舞蹈教学示范23 韩国舞蹈教学示范24
韩国舞蹈教学示范25 韩国舞蹈教学示范26 韩国舞蹈教学示范27
韩国舞蹈教学示范28 韩国舞蹈教学示范29  
斗牛舞蹈教学
01.斗牛舞简介及舞蹈欣赏01 02.斗牛舞简介及舞蹈欣赏02 03.西班牙线条 弗位门戈踢步
04.左脚换步(视频欣赏) 05.A组套路组合 06.A组套路组合示范
07.B套路组合 08.B组套路组合示范 09.刺牛步
10.斗篷步A段 11.斗篷步B段 AB段组合 12.经过步
13.连接步 拧转 14.旅游的旋转 15.切分节奏的偷袭步
16.第一讲斗牛舞姿 并进步 17.第二讲攻击步 分离 18.第三讲切分节奏的分离步 A段
19.第四讲切分节奏的分离步 B段 AB段组合 20.第五讲切分节奏的并合步 原地向右转的基本步 21.第六讲并进到反并进
22.第七讲并进关闭 拧转 23.第八讲变化的十六步 24.第九讲并退左转
时尚民族舞蹈教学
01.时尚民族舞《阿里郎》 02.时尚民族舞《阿里郎》表演 03.时尚民族舞《阿里郎》快板教学
04.时尚民族舞《阿里郎》慢板教学 05.时尚民族舞《阿里郎》前奏动 06.时尚民族舞《灰姑娘》
07.时尚民族舞《灰姑娘》讲解一 08.时尚民族舞《灰姑娘》讲解二  
五.少年舞蹈教学下载


巧学少儿软翻、滚翻、柔韧、跳跃、旋转 技巧

最新校园舞蹈系列(大学篇教学剧目)
最新校园舞蹈系列(大学篇教学剧目)    序>>
01.淡香(鲜族、群舞) 05.袖舞轻风(古典、群舞) 01.藏族组合(群舞) 05.鼓子秧歌(群舞)
02.高原(蒙族、群舞) 06.苗女(苗族、群舞) 02.维族组合(群舞) 06.鲜族组合(群舞)
03.劲律(当代、群舞) 07.铁骑(蒙族、群舞) 03.蒙族组合(群舞) 07.维族组合2(群舞)
04.竹林月下(傣族、双人舞) 08.戏魂(古典、群舞) 04.海阳秧歌(群舞) 08.蒙族表演性组合《筷子》
校园实用成品舞蹈(中学部分）
01.好日子(汉族-男女群舞) 09.天堂花园(蒙古族-女独舞)
02.好日子-动作分解(汉族-男女群舞) 10.天堂花园-动作分解(蒙古族-女独舞)
03.人间第一情(汉族-女群舞) 11.快乐恰恰恰(拉丁舞风格-女五人舞蹈)
04.人间第一情-动作分解(汉族-女群舞) 12.快乐恰恰恰-动作分解(拉丁舞风格-女五人舞蹈)
05.傣家姑娘在水边(傣族-女五人舞蹈) 13.春风里阳光下(汉族-女群舞蹈)
06.傣家姑娘在水边-动作分解(傣族-女五人舞蹈) 14.春风里阳光下-动作分解(汉族-女群舞蹈)
07.我的家在日喀则(藏族-女群舞蹈) 15.欢乐的彝寨(彝族-女群舞蹈)
08.我的家在日喀则-动作分解(藏族-女群舞蹈) 16.欢乐的彝寨-动作分解(彝族-女群舞蹈)
最新校园节日舞蹈-(中学篇)
01.《竹林曼舞》(傣族)女子群舞 02.《竹林曼舞》(傣族)动作分解
03.《夜的精灵》(佤族)女子群舞 04.《夜的精灵》(佤族)动作分解
05.《卓玛》(藏族)三人舞 06.《卓玛》(藏族)动作分解
07.《齐闹春》(东北秧歌)男女群舞 08.《齐闹春》(东北秧歌)动作分解
09.《扇依依》(胶州秧歌)女子群舞 10.《扇依依》(胶州秧歌)动作分解
11.《天堂》(蒙古族)男女群舞 12.《天堂》(蒙古族)动作分解
13.《梦回天山》(维吾尔族)女子群舞 14.《梦回天山》(维吾尔族)动作分解
北京旭日升舞蹈学校晚会实况(我们一起成长)--中国舞考级重点示范学校(精)
课堂展示课:走步（新一级） 课堂展示课:头的动作（新二级） 课堂展示课:半蹲（新二级） 课堂展示课:波浪（新三级）
课堂展示课:藏族舞（新四级） 课堂展示课:东北秧歌（新四级） 课堂展示课:双手位（新五级） 课堂展示课:两拍舞步（新五级）
课堂展示课:秧歌（新五级） 课堂展示课:身韵（老三级） 课堂展示课:双脚转（老三级) 课堂展示课:摇臂（老四级）
课堂展示课:东北秧歌（老五级） 课堂展示课:身韵组合（老五级） 课堂展示课:云南花灯（老六级） 课堂展示课:身韵组合（老六级）
课堂展示课:维族舞（老七级） 课堂展示课:基训、技巧组合 学习剧目《向前冲》 学习剧目《玫瑰中的活泼女孩》
学习剧目《学外语》 学习剧目《读梁祝》 学习剧目《说HELLO》 学习剧目《童心锁》
学习剧目《籽呀》 学习剧目《孔雀飞来》 学习剧目《小卓玛》 学习剧目《踏歌》
学习剧目《我们一起成长》      
新编少儿舞台表演舞蹈精选
鼓声情 鼓声情分解动作 欢乐的小鸭 欢乐的小鸭分解动作
蒙古人 蒙古人分解动作 莫斯科郊外的晚上 莫斯科郊外的晚上分解动作
青春的脚步 青春的脚步分解动作 珠穆朗玛 珠穆朗玛分解动作
黄土黄 黄土黄分解动作 桃叶珊瑚 桃叶珊瑚分解动作
小卜少 小卜少分解动作 晨练 晨练分解动作
琴童 琴童分解动作 韵律  
校园实用成品舞蹈（小学部分）
01.猜调(彝族-群舞) 09.叮咚小山泉(瑶族-双人舞) 17.幼儿舞蹈《金孔雀》（欣赏+教学）
02.猜调-动作分解(彝族-群舞) 10.叮咚小山泉-动作分解(瑶族-双人舞) 数星星-节目音乐(湖北民间舞-独舞)
03.数星星(湖北民间舞-独舞) 11.来吧 跳跳跳(健美操风格-群舞) 时间歌谣-节目音乐(劲舞风格-五人舞)
04.数星星-动作分解(湖北民间舞-独舞) 12.来吧 跳跳跳-动作分解(健美操风格-群舞) 木棉花儿开-节目音乐(壮族-独舞)
05.时间歌谣(劲舞风格-五人舞) 13.数蛤蟆(湖北民间舞-独舞) 叮咚小山泉-节目音乐(瑶族-双人舞)
06.时间歌谣-动作分解(劲舞风格-五人舞) 14.数蛤蟆-动作分解(湖北民间舞-独舞) 来吧 跳跳跳-节目音乐(健美操风格-群舞)
07.木棉花儿开(壮族-独舞) 15.和平鸽(抒情舞风格-群舞) 数蛤蟆-节目音乐(湖北民间舞-独舞)
08.木棉花儿开-动作分解(壮族-独舞) 16.和平鸽-动作分解(抒情舞风格-群舞) 和平鸽-节目音乐(抒情舞风格-群舞)
校园实用成品舞蹈(小学教程)
01.基本舞步训练(分解动作) 02.基本舞步训练(音乐节奏) 03.基本舞步训练(合乐示范)
04.提沉含仰(分解动作) 05.提沉含仰(音乐节奏) 06.提沉含仰(合乐示范)
07.基本手位训练(分解动作) 08.基本手位训练(音乐节奏) 09.基本手位训练(合乐示范)
10.基本关节训练(分解动作) 11.基本关节训练(音乐节奏) 12.基本关节训练(合乐示范)
13.勾绷脚训练(分解动作) 14.勾绷脚训练(音乐节奏) 15.勾绷脚训练(合乐示范)
16.髋关节训练(分解动作) 17.髋关节训练(音乐节奏) 18.髋关节训练(合乐示范)
19.腰训练(分解动作) 20.腰训练(音乐节奏) 21.腰训练(合乐示范)
22.弹撩腿训练(分解动作)   23.弹撩腿训练(合乐示范)
24.压腿训练(分解动作) 25.压腿训练(音乐节奏) 26.压腿训练(合乐示范)
27.大踢腿训练一(分解动作) 28.大踢腿训练一(音乐节奏) 29.大踢腿训练一(合乐示范)
30.基本脚位训练(分解动作) 31.基本脚位训练(音乐节奏) 32.基本脚位训练(合乐示范)
33.擦地训练(分解动作) 34.擦地训练(音乐节奏) 35.擦地训练(合乐示范)
36.蹲训练(分解动作) 37.蹲训练(音乐节奏) 38.蹲训练(合乐示范)
39.单腿蹲训练(分解动作) 40.单腿蹲训练(音乐节奏)  
41.控制训练(分解动作) 42.控制训练(音乐节奏) 43.控制训练(合乐示范)
44.大踢腿训练二(分解动作) 45.大踢腿训练二(音乐节奏) 46.大踢腿训练二(合乐示范)
47.踝关节训练(分解动作) 48.踝关节训练(音乐节奏) 49.踝关节训练(合乐示范)
50.小五花舞姿训练(分解动作) 51.小五花舞姿训练(音乐节奏) 52.小五花舞姿训练(合乐示范)
53.小跳训练(分解动作) 54.小跳训练(音乐节奏) 55.小跳训练(合乐示范)
56.拧身吸腿跳训练(分解动作) 57.拧身吸腿跳训练(音乐节奏) 58.拧身吸腿跳训练(合乐示范)
59.中跳训练(分解动作) 60.中跳训练(音乐节奏) 61.中跳训练(合乐示范)
62.圆场(分解动作) 63.圆场(音乐节奏) 64.圆场(合乐示范)
65.东北秧歌(分解动作) 66.东北秧歌(音乐节奏) 67.东北秧歌(合乐示范)
68.藏族舞蹈(分解动作) 69.藏族舞蹈(音乐节奏) 70.藏族舞蹈(合乐示范)
71.伦巴(国际舞欣赏) 72.恰恰恰(舞蹈欣赏)  
少儿学跳藏族舞蹈《美丽的校园是我们的摇篮》
主进:范淑敏
舞蹈欣赏:《美丽的校园是我们的摇篮》 第一讲:拖步和垫步 第二讲:三步一撩 第三讲:斜上步脚跟点地
第四讲:长靠步横移 第五讲:脚跟点地转 第六讲:拖步横移 第七讲:单背袖半蹲
第八讲:单背袖平步后退 第九讲:曲膝快步点转    
儿童舞蹈表现力阶梯训练 启蒙篇 亲亲地面 下载>>

　　指导教师：训练部分：刘佳

　表现力部分：魏薇　闫术

启蒙篇

01 《快乐击掌》—热身组合 动作分解
02 《镜子中的我》—手臂的意识组合 动作分解
03 《亲亲地面》—脚 的意识训练组合 动作分解
04 《看谁拉的开》—肩和胸腰的开度组合 动作分解
05 《蹦蹦跳》—跳跃意识组合 动作分解

初组篇（上）

01 《飞翔的鸟儿》—脚和手臂的规范组合 动作分解
02 《种子》—腿及脊椎的规范意识组合 动作分解
儿童舞蹈表现力阶梯训练 初级篇 快乐的踢踏 下载>>

初组篇（下）
训练部分：
01 《小泥鳅》—软度与腹背肌的开发性组合
02 《跳动的音符》—弹跳能力训练组合 动作分解
03 《一起来活动》—热身组合 动作分解
04 《我的小脚丫》—脚的意识及规范组合 动作分解
05 《与地面轻接触》—脚的关节与脚尖的意识组合 动作分解
06 《流动的空间》—脚的灵活性与节奏的配合 动作分解
07 《芭蕾小星星》手臂的舞姿组合 动作分解
表现力部分：
01 《快乐的踢踏》—节奏练习组合 动作分解
02 《傣家娃》—民族舞风格意识组合 动作分解
03 《拉拉拉》—在柔韧中的舞蹈表现组合 动作分解
04 《数鸭子》—情趣、游戏性的组合 动作分解
05 《小伙伴》—双人配合组合 动作分解
06 《有一个姑娘》—表现力组合 动作分解
07 《小孔雀》—民族舞风格意识组合 动作分解
08 《稍息立正站好》—队列练习组合 动作分解
09 《摇摆》—拉丁舞训练组合 动作分解
儿童舞蹈表现力阶梯训练 中级篇 卡布列岛的孩子们 下载>>

训练部分：
01 《卡布列岛的孩子们》—跳跃活动组合 动作分解
02 《荡漾的小船》—直立脚尖组合 动作分解
03 《水晶之舞》—地面脚尖组组合 动作分解
04 《孤独的牧羊人》—地面吸伸腿组合 动作分解
05 《繁忙的功课》—中间踢腿组合 动作分解
06 《快乐的小鸟》—小跳组合 动作分解
07 《美丽的圣诞夜》—芭蕾综合组合 动作分解
表现力部分：
01 《大眼睛》—眼睛组合 动作分解
02 《小骑手》—风格步伐性组合 动作分解
03 《小傣女》—协调性组合 动作分解
儿童舞蹈表现力阶梯训练 高级篇 呼吸大地 下载>>

高级篇
训练部分：
01 《呼吸大地》脊椎训练组合 动作分解
02 《舞动》—跳跃组合 动作分解
03 《动力十足》—技巧组合 动作分解
表现力部分：
01 《过新年》—手巾花组合 动作分解
02 《贴窗花》—手巾花组合 动作分解
03 《草原小牧民》—蒙族律组合 动作分解
04 《小水滴》—傣族风格组合 动作分解
05 《咚吧拉》—爵士动律组合 动作分解
06 《童年时光》—高级综合性训练 动作分解
舞蹈特长生考前辅导 小学升初中篇(VCD)下载>>

一、剧目
1.《嬉雨》0:40-08:18
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
2.《扇娇娃》08:19-15:07
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
3.《银铃》15:08-22:08
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
4.《马背少女》22:09-28:34
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
5.《春律》28:35-34:21
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
6.《快乐的山娃》34:22-40:45
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
二、基本功40:46-45:00
1.软开度系列训练方法
2.规范性训练指导
3.协调性及身体素质提高强化性指导
三、舞蹈升学考试心理调试指导DIY 45:00-46:10 		舞蹈特长生考前辅导 高中升大学篇(上)(VCD)下载>>

一、剧目
1.《随想》0:39-05:57
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
2.《望月》05:58-11:34
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
3.《甜梦的诗》11:35-19:27
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
4.《浩杰的椅子》19:28-25:30
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
5.《同桌的回忆》25:30-32:33
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
6.《雪中浪漫》32:34-39:02
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
7.《刀舞》39:03-45:31
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
二、基本功45:32-52:52
1.芭蕾把杆基本训练组合指导
2.中国舞复合性技巧指导
三、舞蹈常识口试问答题题库(上) 52:53-56:05
舞蹈特长生考前辅导 高中升大学篇(下)(VCD)下载>>

一、剧目
1.《美丽的新疆》0:38-06:10
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
2.《欢歌》06:11-11:27
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
3.《清风·细雨》11:28-16:34
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
4.《弹》16:35-22:06
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
5.《恋香》22:07-27:12
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
6.《祝福》27:13-31:43
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
7.《红袖添香》31:43-35:11
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
8.《漂泊》35:11-40:48
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
二、基本功40:49-44:23
1.古典舞把杆大舞姿基本训练
2.芭蕾舞及复合性技巧指导
三、模仿训练指导44:24-48:17
四、即兴训练指导48:18-51:28
五、舞蹈常识口试问答题题库(下) 51:29-54:40 		舞蹈特长生考前辅导系列 初中升高中篇(VCD)下载>>

一、剧目
1.《放飞》0:38-05:05
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
2.《脚尖上的音符》05:06-08:23
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
3.《小摆裙》08:24-13:08
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
4.《雨林》13:09-17:49
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
5.《闹春》17:49-23:01
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
6.《我和它》23:02-28:01
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
7.《思》28:02-35:28
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
8.《心爱的花书包》35:29-41:52
舞蹈欣赏\剧目服装展示\基本动律解说\技巧难点解说
二、基本功41:53-51:02
1.软开度训练方法指导
2.动作规范性指导
3.跳、转、翻基本方法指导
三、模仿训练指导 51:02-55:40
[芭蕾舞示例课教材]-中国艺术教育大系（中专卷）舞蹈分卷 (精)
一年级第一课例 一年级第二课例 一年级第三课例 一年级第四课例
二年级女班第一课例 二年级女班第二课例 二年级女班第三课例 二年级女班第四课例
二年级男班第一课例 二年级男班第二课例 二年级男班第三课例 二年级男班第四课例
三年级女班第一课例 三年级女班第二课例 三年级女班第三课例 三年级女班第四课例
三年级男班第一课例 三年级男班第二课例 三年级男班第三课例 三年级男班第四课例
四年级女班第一课例 四年级女班第二课例 四年级女班第三课例 四年级女班第四课例
四年级男班第一课例 四年级男班第二课例 四年级男班第三课例 四年级男班第四课例
五年级女班第一课例 五年级女班第二课例 五年级女班第三课例 五年级女班第四课例
五年级男班第一课例 五年级男班第二课例 五年级男班第三课例 五年级男班第四课例
六年级女班第一课例 六年级女班第二课例 六年级女班第三课例 六年级女班第四课例
六年级男班第一课例 六年级男班第二课例 六年级男班第三课例 六年级男班第四课例
幼儿舞蹈基础训练(1)
幼儿舞蹈基础训练1 幼儿舞蹈基础训练2 幼儿舞蹈基础训练3
幼儿舞蹈基础训练4 幼儿舞蹈基础训练5 幼儿舞蹈基础训练6
幼儿舞蹈基础训练7 幼儿舞蹈基础训练8 幼儿舞蹈基础训练9
幼儿舞蹈基础训练10 幼儿舞蹈基础训练11 幼儿舞蹈基础训练12
幼儿舞蹈基础训练13    
少儿舞蹈基础训练
01.压腿 02.活动腰 03.双手扶把踢后腿 04.单手扶把踢腿
05.双手扶把抬后腿练习 06.单手扶把蹲组合 07.吸伸腿组合 07.擦地绷脚
09.小踢腿 10.腰组合 11.立半脚尖 12.朝天蹬
13.脱把踢前腿 14.脱把踢后腿 15.踏步蹲组合 16.小跳练习
17.指法练习 18.东北秧歌手绢花练习 19.花鼓灯扇花练习  
少年拉丁舞视频教程(老师:刘燕)
拉丁舞视频教程1 拉丁舞视频教程2 拉丁舞视频教程3 拉丁舞视频教程4
拉丁舞视频教程5 拉丁舞视频教程6 拉丁舞视频教程7 拉丁舞视频教程8
拉丁舞视频教程9 拉丁舞视频教程10 拉丁舞视频教程11 拉丁舞视频教程12
拉丁舞视频教程13 拉丁舞视频教程14 拉丁舞视频教程15 拉丁舞视频教程16
拉丁舞视频教程17 拉丁舞视频教程18    
六.古典舞教学视频下载
中国古典舞蹈基训高级班女生教材
01.基本技术技巧,复合技巧,综合的变奏,组合部分 23.大踢腿组合 45.大跳训练
02.把杆训练部分-蹲组合 24.重心、舞姿练习组合 46.大射燕跳
03.翻身 25.跳转翻组合一 47.紫金冠跳
04.擦地组合 26.跳转翻组合二 48.撩腿越跳
05.转部分 27.跳转翻组合三 49.舞姿辗转组合
06.小踢腿组合 28.大踢腿训练 50.踢腿一:传统式组合
07.控制跳转翻组合 29.踢旁组合 51.踢腿二:流畅性组合
08.单腿蹲组合 30.技巧组合 52.控制一:稳定性组合
09.转 31.偏盖腿组合 53.控制二:流动性组合
10.综合性组合变奏 32.踢后腿、紫金冠组合 54.控制三:流畅性组合
11.小弹腿组合 33.控制组合 55.小转组合
12.大弹腿组合 34.小转组合 56.探海翻身接吸腿翻身
13.控制2 35.单一的连续慢探海翻身 57.翻身组合
14.控制3 36.快翻身组合 58.小跳组合一:原地为主组合
15.控制4 37.单一的点步翻身 59.小跳组合二:流畅性组合
16.腰组合 38.斜线串翻身 60.中跳组合一:以单腿变身落卧鱼为主跳组合
17.压腿 39.跳训练部分 61.中跳组合二:以盘腿、劈腿跳组合(女)
18.韧性组合 40.单脚小跳 62.抒情飞天跳组合(女)
19.悠腿、搬腿组合 41.小跳组合 63.大跳组合一:以飞天、撩腿越为主(女)
20.气质组合 42.中跳训练 64.大跳组合二:以凌空越跳为主(女)
21.控制组合 43.中跳组合 65.大跳组合三:为紫金冠跳为主(女)
22.灵巧组合 44.劈腿跳 66.大跳组合四:以大射燕跳为主(女)
中国古典舞蹈基训高级班男生教材
01.基本技术技巧,复合技巧,综合的变奏,组合部分 22.风火轮组合(男) 43.原地小跳(男)
02.蹲组合 23.控制组合2(男) 44.舞姿小跳一(男)
03.擦地组合 24.圆场翻身组合(男) 45.中跳一(男)
04.小踢腿组合 25.掖腿转练习(男) 46.中跳二:分腿跳(男)
05.元素训练部分 26.胯腿转练习(男) 47.中跳三(男)
06.单腿蹲组合(男) 27.跳旁腿转练习(男) 48.赞步组合(男)
07.组合训练部分-基本站位组合(男) 28.平转(男) 49.旁腿转接大掖步转(男)
08.组合训练部分-腰组合(男) 29.扫棠探海转(男) 50.斜线技术技巧(男)
09.手位组合(男) 30.小跳练习(男) 51.横线技术技巧(男)
10.大弹腿组合(男) 31.舞姿小跳(男) 52.变身双飞燕接空转接蛮子(男)
11.双晃手组合(男) 32.中跳练习(男) 53.莲跳接双跪(男)
12.压腿(男) 33.分腿跳(男) 54.赞步接后双飞燕落叉(男)
13.冲靠组合(男) 34.大跳练习(男) 55.圆圈技术技巧(男)
14.大踢腿组合(男) 35.赞步跳(男) 56.拉腿蹦子(男)
15.盘腕组合(男) 36.踢前旁腿(男) 57.综合技巧组合(男)
16.控制组合(男) 37.踢偏盖腿(男) 58.变奏(男)
17.云手大揉球组合(男) 38.控制(男) 59.控制转组合(男)
18.燕子穿林组合(男) 39.掖腿、燕式转(男) 60.跳翻组合1(男)
19.踢旁腿组合(男) 40.平转复合转(男) 61.跳翻组合2(男)
20.云肩转腰组合(男) 41.原地复合转(男)  
21.踢偏盖腿组合(男) 42.跨转扫堂探海转(男)  
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印度舞-分解动作 有一个美丽的地方 青藏高原-分解动作 珠穆郎玛分解动作
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日本舞-分解动作 竹竿舞-分解动作 穆斯林02 拥青阿尔贡-藏族锅庄
清宫行 螃蟹调 纤夫的爱 尕乐足忠则-藏族锅庄
清宫行-分解动作 螃蟹调-动作分解 仁木寨沙沙拉面-羌族 邛拉叶果-羌族锅庄
青藏高原(演练部分) 草原晨曲(演练部分) 长白铃鼓(演练部分) 天山雪莲(演练部分)
青藏高原(教学部分) 草原晨曲(教学部分) 长白铃鼓(教学部分) 天山雪莲(教学部分)
日光下的凤尾竹 阿佤唱新歌-佤族 档扎西阿垄娜姆斜果克懂-藏族锅庄 蕉林情歌(演练部分)
日光下的凤尾竹-分解动作 阿佤唱新歌-佤族-分解动作 哦罗三基沙由阿由勒麦掩夺-羌族锅庄 蕉林情歌(教学部分)
藏族群舞《藏南鼓舞》 藏族群舞《溜溜的云》 藏族群舞《弦歌悠悠》 傣族舞蹈《藤》(三人舞)
汉族群舞《淮水舞韵》 汉族舞蹈《兰花赋》 汉族群舞《如今的日子真得味》 汉族独舞《月下伊人》
黎族群舞《抛泥球》 苗族群舞《锦鸡姑娘》 苗族群舞《项圈舞》 土家族群舞《摆手女儿家》
土家族舞蹈《出来哒》(群舞) 土家族舞蹈《情弦》(双人舞) 彝族舞蹈《蝶恋花》(独舞) 彝族舞蹈《花腰哟》
彝族舞蹈《耍腰》(群舞)      

·黎族舞蹈教学表演《月亮走我也走》

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