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舞蹈《新时代职工风采》 舞蹈《矿工情》    
北京舞蹈学院附属中等舞蹈学校教材系列 (rar压缩包) 点击这里下载说明书>>>
北京舞蹈学院附属中等舞蹈学校教材系列(一年级) 共15VCD 北京舞蹈学院附属中等舞蹈学校教材系列(二年级) 共15VCD
(CD1) (CD2) (CD3) (CD4) (CD5) (CD6) (CD7) (CD8) (CD9) (CD1) (CD2) (CD3) (CD4) (CD5) (CD6) (CD7) (CD8) (CD9)
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北京舞蹈学院编导系——美国保罗泰勒现代舞团交流课片段1 北京舞蹈学院编导系——美国保罗泰勒现代舞团交流课片段2
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北京舞蹈学院现代舞-成品集
01.《鸟之歌》 02.《深入》 03.《心弦》 04.《无语》
05.《板腔呤》 06.《稼接》 07.《光明三部曲》 08.尾声
北京现代舞团现代舞-成品集
01.简介 02.《舞声》 03.《尘》 04.《二人传》
05.《旋·夜》 06.《我》 07.《生命中不能承受的痛》 08.《协奏1号》
青春万岁 我生命中最灿烂的时光(首都师范大学原创舞蹈作品晚会)
首都师范大学原创舞蹈作品晚会
本次晚会是"多媒体探索性校园情景舞蹈"晚会。突出大学生的原创精神、艺术思考及专业表现水准。其中所有剧目为原创剧目，通过现代舞、民族民间舞、古典舞，芭蕾舞等表现手段，融入校园舞蹈表现的探索性整合并与多媒体艺术相配合达到新颖的视觉冲击力和舞台艺术效果。整台晚会充满了青年人的激情及简洁、质朴的元素，真实地反映出我们纯真、热情、青春、浪漫的大学校园生活，展现了综合性大学中舞蹈专业学生提倡原创精神与多元化综合素质的培养。
首都师范大学原创舞蹈作品晚会第一场

《专业课堂--贯性中的反差》
表演：首都师范大学音乐学院舞蹈系 		首都师范大学原创舞蹈作品晚会第二场 宿舍梦境

《甜梦的诗》
表演：田梦 孙浩杰 闫术 刘佳 杨琼 符浩
首都师范大学原创舞蹈作品晚会第三场 校园

图书馆的--《随想》
表演：张帅 谢阳景及01级部分同学
学习中的--《青春进行时》
表演：孙浩杰 田梦 魏薇 迟庆龙 陈丹 		首都师范大学原创舞蹈作品晚会第四场 校园浪漫

淑女的浪漫--《半个月亮》
表演：闫术 刘佳等
书生的浪漫--《蝶韵》
表演：宋雪晴 符浩等
首都师范大学原创舞蹈作品晚会第五场 走出校园

海边的激情--《海太阳》表演：郭小星
江南的激情--《水莲》表演：田梦 宋雪晴 秦霞
云南的激情--《藤》表演：郭小星 孙浩杰 迟庆龙
天山的激情--《天山原色》表演：田梦 等
西南的激情--《彝风》表演：毛端 郭小星
 		首都师范大学原创舞蹈作品晚会第六场 激荡后的沉静

思考--《浩杰的椅子》
表演：孙浩杰 等
留下--《同桌的回忆》
表演：樊帆 郭小星
 尾声--《青春万岁》
表演：首都师范大学音乐学院舞蹈系
第二届华北五省市舞蹈比赛(青年专业组)
01.弄影(古典舞) 02.我的未来不是梦(现代舞) 03.古恋(汉唐古典舞) 04.水乡(民族舞)
05.扎路(民族舞) 06.蝶韵(新古典舞) 07.苏力.西亮(民间舞) 08.吉祥(民族舞)
09.灵鹿(民族舞) 10.雅风(民族舞) 11.瑶山鼓(民族舞) 12.不觉流水年长(现代舞)
13.岁月如歌(古典舞) 14.红(古典舞) 15.情歌(民间舞) 16.比翼(民族舞)
17.天唱(民族舞) 18.挣脱(现代芭蕾舞) 19.高原之恋(群舞) 20.精卫双人舞(芭蕾舞)
21.非常英雄(当代舞) 22.秋天对话(民间舞) 23.海盗三人舞(古典芭蕾舞) 24.红河谷情(当代舞)
25.十面埋伏(现代舞) 26.古月弦音(中国舞) 27.春晓(民间舞) 28.在泉边(民族舞)
29.女儿心(民族芭蕾舞) 30.金戈颂(民族舞) 31.英雄(群舞) 32.马背情韵(民族舞)
杨丽萍舞蹈精选
《四季舞韵》之夏梦雨丝 《四季舞韵》之秋思枫叶 《四季舞韵》之冬恋瑞雪 《四季舞韵》之春归雀灵
杨丽萍舞蹈精选 孔雀东南飞 杨丽萍等 -《云南映象》01 杨丽萍等 -《云南映象》02 杨丽萍舞蹈精选 拉萨河
杨丽萍舞蹈精选 两棵树 杨丽萍舞蹈精选 绿色 杨丽萍舞蹈精选 女儿国 杨丽萍舞蹈精选 雀之灵
杨丽萍舞蹈精选 树 杨丽萍舞蹈精选 雨丝 杨丽萍舞蹈精选 月光  
新中国舞台、影视最具代表性舞蹈成品
01.舞蹈:《雀之灵》 02.舞蹈《飞天》 03.舞蹈《荷花舞》 04.舞蹈《顶水舞》 05.舞蹈《花鼓舞》
06.舞蹈《金山战鼓》 07.舞蹈《草原上的热巴》 08.舞蹈《水》 09.舞蹈《走雨》 10.舞蹈《秦俑魂》
11.舞蹈《鄂尔多斯》 12.舞蹈《洗衣歌》 13.舞蹈《牛背摇篮》 14.舞蹈《鼓舞》  
第三届“桃李杯”舞蹈比赛（群舞精选荟萃）
01.《东北腰鼓》汉族男女群舞 02.《春之彩》维族女子群舞 03.《嬉雪》汉族女子群舞 04.跳动的春天》藏族男子群舞
05.《春满人间》女子群舞 06.《好大的风》东北民间舞蹈剧 07.《黄土黄》汉族民间舞  
01.瑶族舞蹈《莎瑶妹》双人舞
02.苗族舞蹈《项圈蹈》群舞
03.哈萨克族舞蹈《初雪》群舞
04.傣族舞蹈《邵多丽》三人舞
05.苗族舞蹈《当兵阿哥回山寨》群舞
06.回族舞蹈《净》群舞
07.蒙族舞蹈《阿丽娅》独舞
08.彝族舞蹈《燃烧的七月》群舞
09.藏族舞蹈《藏南鼓舞》群舞
10.汉族舞蹈《月下》独舞
11.维吾尔族舞蹈《刀郎人》群舞
12.蒙古族舞蹈《珠岚舞》群舞
13.土家族舞蹈《情弦》双人舞
14.汉族舞蹈《影娃娃》群舞
15.蒙古族舞蹈《汗臣刀伦沙吾尔登》群舞
16.汉族舞蹈《美丽大脚》群舞
17.哈尼族舞蹈《祭鼓》独舞
18.土家族舞蹈《出来哒》群舞
19.蒙族舞蹈《敕勒悲歌》独舞
20.维吾尔族舞蹈《远古灯舞》群舞
21.傣族舞蹈《孔雀》双人舞
22.彝族舞蹈《踩动彩》群舞
01.独舞《牙拍吟》
02.独舞《水中月 》
03.独舞《月光光》
04.三人舞《呐》
05.独舞《月夜情思》
06.独舞《阿嘟沁》
07.独舞《神山不说话》
08.独舞《追寻太阳的女孩》
09.三人舞《高原女人 》
10.独舞《萌协》
11.三人舞《脚步声声》
12.独舞《萨茹拉》
13.三人舞《寻太阳》
14.三人舞《缧丝女》
15.双人舞《走》
16.三人舞《博了...哭了...》
17.三人舞《菊豆》
18.三人舞《三点一线》
19.双人舞《别》
20.双人舞《牵》
21.独舞《那场雪......》
22.独舞《别样心情》
23.三人舞《砚说》
24.双人舞《根之雕》
25.独舞《读梁祝》
26.三人舞《创造者》
27.独舞《语丝》
28.双人舞《同行》
29.独舞《扇女》
30.独舞《走向我的海市蜃楼》
01.《海之吻》
02.《卓嫫》
03.《二月二》
04.《盘龙祭》
05.《国风》
06.《剽牛》
07.《阿嫫惹牛》
08.《鼓童》
09.《净土》
10.《闻鸡起舞》
11.《秋》
12.《碧血黄花》
13.《摇篮心曲》
14.群舞《大把把辫子》
01.《草原娃》 16.《娃娃打花棍》 31.《果园妞妞》 46.《龙娃戏珠》
02.《飞回家园》 17.《李寄斩蛇》 32.《天地喜洋洋》 47.《玫瑰中的活泼女孩》
03.《走上街/走下街》 18.《天鹅飞回来了》 33.《织》 48.《联想娃娃》
04.《荷塘欢歌》 19.《娃娃鼓》 34.《沂蒙红果情》 49.《我的红毛丹》
05.《花的原野》 20.《快乐节奏》 35.《童年造车梦》 50.《甜甜的葡萄》
06.《晒太阳》 21.《绿野奔腾》 36.《辣娃娃》 51.《冰糖葫芦》
07.《蝴蝶蝴蝶你飞吧》 22.《春啊春》 37.《童趣》 52.《多采的节奏》
08.《金色满堂》 23.《踢踏十分钟》 38.《宁夏川》 53.《黄河谣》
09.《快乐的我们》 24.《像爸爸》 39.《春韵》 54.《西湾童趣》
10.《蚕宝宝》 25.《校园晨曲》 40.《籽呀》 55.《摇篮》
11.《好朋友》 26.《飞》 41.《小荷才露尖尖角》 56.《我的解放军》
12.《祖国绿色的春天》 27.《花裙子飘起来》 42.《向前冲》 57.《赛场风采》
13.《小荷花回家来》 28.《年年有余》 43.《巴依热》 58.《小脚印 》
14.《快乐的小克斯巴郎》 29.《大漠的孩子》 44.《雪花飘飘》  
15.《木勺舞》 30.《黄河岸边的鼓娃》 45.《金驹神韵》  
01.独舞《花雨》
02.独舞《醒》
03.三人舞《狂飙之语》
04.三人舞《小河淌水》
05.独舞《露.泉》
06.双人舞《乡愁》
07.三人舞《高原女人》
08.双人舞《紫气东升》
09.三人舞《清风闲情》
10.独舞《欢庆》
11.双人舞《妞妞》
12.三人舞《苗鼓》
13.独舞《烟盒情》
14.双人舞《雪山、阳光》
15.双人舞《网恋》
16.独舞《丰收的喜悦》
17.三人舞《花季》
18.三人舞《寻》
19.独舞《巾帼素描》
20.独舞《青藏高原》
01.《泥人乐》 19.《连心锁》
02.《错位》 20.《踏雨》
03.《春意.流韵》 21.《清清河边》
04.《大茶山》 22.《穿越》
05.《创造者》 23.《摆嘎摆》
06.《碰手镯》 24.《卓舞的风采》
07.《水之歌》 25.《喊山的山哈娘》
08.《云上的日子》 26.《松江人》
09.《鼓红》 27.《梅》
10.《山》 28.《雪线卫士》
11.《梳头舞》 29.《无名花》
12.《谷雨时节》 30.《锄箫女》
13.《送亲歌》 31.《新木屐》
14.《彩云追月》 32.《织之织》
15.《象脚鼓》 33.《时代的节奏》
16.《吹过雪锋塔的风》 34.《摩梭女人》
17.《竹雨沙沙》 35.《顶碗舞》
18.《岩石魂魄》  
01.《佤之祭》 17.《当代节奏》
02.《海那边》 18.《远古灯舞》
03.《地道战》 19.《中国红》
04.《从头再来》 20.《踩云彩》
05.《动感萨巴依》 21.《都市印象》
06.《百舸争流》 22.《火》
07.《小河淌水》 23.《春到高原》
08.《鼓舞声声》 24.《圈舞》
09.《黄山云涌》 25.《恋舞彝山》
10.《花影月色》 26.《西藏红》
11.《石磨的歌》 27.《追潮》
12.《溜溜的康定溜溜的情》 28.《赤髀横裙》
13.《壮族大歌》 29.《美阿里》
14.《新“阿里郎”颂歌》 30.《岁月如歌》
15.《天织女》 31.《吴侬软语》
16.《布里亚特情韵》  
01.《摇篮的情怀》 16.《竹影》
02.《达翰尔姑娘》 17.《半个月亮》
03.《壮心》 18.《红袖天香》
04.《雪城之恋》 19.《天山原野》
05.《剑魂》 20.《黑濮》
06.《丰》 21.《她.踏.踏》
07.《栓娃娃》 22.《城市人》
08.《喊风》 23.《惊蛰》
09.《牧人浪漫曲》 24.《天边》
10.《山妹》 25.《协诀祭》
11.《黑白冲动》 26.《剑鞘》
12.《妙韵》 27.《紫色》
13.《弯弯弯》 28.《女儿红》
14.《猿》 29.《红星闪闪》
15.《山那边》  
01.独舞《哈日苏勒德》 01.群蹈:呼吸
02.独舞《扇骨》  
03.独舞《母亲的乳汁》 02.群蹈:山里人
04.独舞《翠孤》  
05.独舞《腾格尔草原》 03.群蹈:地铁诗人
06.独舞《水中月》  
07.独舞《孔雀飞来》 04.群蹈:念
08.独舞《漠海孤影》  
09.独舞《水夜》 05.群蹈:那时花开
10.独舞《白鹇鸟》  
11.双人舞《藤枝叶》 06.群蹈:花之舞
12.独舞《跳烟盒》  
13.独舞《橘园幻想》  
14.独舞《红丝带》  
15.独舞《无人地界》  
16.独舞《舂祭》  
17.独舞《荞祭花开》  
18..三人舞《水莲》  
19.独舞《漫步》  
01.舞蹈《傲雪》音乐
02.舞蹈：《傲雪》
03.舞蹈《鼓趣》音乐
04.舞蹈：《鼓趣》
05.舞蹈《观音》音乐
06.舞蹈：《观音》
07.舞蹈《国防卫士》音乐
08.舞蹈：《国防卫士》
09.舞蹈《花茉莉》音乐
10.舞蹈：《花茉莉》
11.舞蹈《热巴情》音乐
12.舞蹈：《热巴情》
13.舞蹈《印结》音乐
14.舞蹈：《印结》
15.舞蹈《源》音乐
16.舞蹈:《源》
01.快乐的旋律
02.小山花
03.带羽毛的小姑娘
04.黑眉毛的小姑娘
05.放学回家的路上
06.呼吧啦
07.快乐健身操
08.顶碗舞
09.小白船
10.欢乐的课间
01.《红炮仗》 02.《噼啪谣》 03.《踢踏十分钟》
04.《健康歌》 05.《HAPPY 2000》 06.《小马放飞》
07.《动感早晨》 08.《聪明宝贝》 09.《快乐的童年》
10.《今天我请客》 11.《星际小宝贝》 12.《踩雨》
13.《飞旋吉祥鼓》 14.《绿色的梦》 15.《开门红》
16.《大中华，我的家》 17.《祖国你好》 18.《春花》
19.《十星观灯》 20.《科学小飞侠》 21.《欢乐中国年》
22.《山泉》 23.《祖国最亲》 24.《军民鱼水情》
25.《大海的祝福》 26.《堆雪人》 27.《月亮当小船》
28.《小水兵》 29.《勤劳的小蜜蜂》 30.《亚克西》
31.《海鸥与企鹅》    
青少年实用成品舞蹈
01.好日子 02.春的律动 03.天山少女 04.圣洁 05.欢乐草原
06.半个月亮 07.天堂 08.小河淌水 09.雨露滋润禾苗壮 10.东方红
01.基本舞步训练(分解动作) 02.基本舞步训练(音乐节奏) 03.基本舞步训练(合乐示范)
04.提沉含仰(分解动作) 05.提沉含仰(音乐节奏) 06.提沉含仰(合乐示范)
07.基本手位训练(分解动作) 08.基本手位训练(音乐节奏) 09.基本手位训练(合乐示范)
10.基本关节训练(分解动作) 11.基本关节训练(音乐节奏) 12.基本关节训练(合乐示范)
13.勾绷脚训练(分解动作) 14.勾绷脚训练(音乐节奏) 15.勾绷脚训练(合乐示范)
16.髋关节训练(分解动作) 17.髋关节训练(音乐节奏) 18.髋关节训练(合乐示范)
19.腰训练(分解动作) 20.腰训练(音乐节奏) 21.腰训练(合乐示范)
22.弹撩腿训练(分解动作)   23.弹撩腿训练(合乐示范)
24.压腿训练(分解动作) 25.压腿训练(音乐节奏) 26.压腿训练(合乐示范)
27.大踢腿训练一(分解动作) 28.大踢腿训练一(音乐节奏) 29.大踢腿训练一(合乐示范)
30.基本脚位训练(分解动作) 31.基本脚位训练(音乐节奏) 32.基本脚位训练(合乐示范)
33.擦地训练(分解动作) 34.擦地训练(音乐节奏) 35.擦地训练(合乐示范)
36.蹲训练(分解动作) 37.蹲训练(音乐节奏) 38.蹲训练(合乐示范)
39.单腿蹲训练(分解动作) 40.单腿蹲训练(音乐节奏)  
41.控制训练(分解动作) 42.控制训练(音乐节奏) 43.控制训练(合乐示范)
44.大踢腿训练二(分解动作) 45.大踢腿训练二(音乐节奏) 46.大踢腿训练二(合乐示范)
47.踝关节训练(分解动作) 48.踝关节训练(音乐节奏) 49.踝关节训练(合乐示范)
50.小五花舞姿训练(分解动作) 51.小五花舞姿训练(音乐节奏) 52.小五花舞姿训练(合乐示范)
53.小跳训练(分解动作) 54.小跳训练(音乐节奏) 55.小跳训练(合乐示范)
56.拧身吸腿跳训练(分解动作) 57.拧身吸腿跳训练(音乐节奏) 58.拧身吸腿跳训练(合乐示范)
59.中跳训练(分解动作) 60.中跳训练(音乐节奏) 61.中跳训练(合乐示范)
62.圆场(分解动作) 63.圆场(音乐节奏) 64.圆场(合乐示范)
65.东北秧歌(分解动作) 66.东北秧歌(音乐节奏) 67.东北秧歌(合乐示范)
68.藏族舞蹈(分解动作) 69.藏族舞蹈(音乐节奏) 70.藏族舞蹈(合乐示范)
71.伦巴(国际舞欣赏) 72.恰恰恰(舞蹈欣赏)  
校园实用成品舞蹈（小学部分）
01.猜调(彝族-群舞) 09.叮咚小山泉(瑶族-双人舞) 17.幼儿舞蹈《金孔雀》（欣赏+教学）
02.猜调-动作分解(彝族-群舞) 10.叮咚小山泉-动作分解(瑶族-双人舞) 数星星-节目音乐(湖北民间舞-独舞)
03.数星星(湖北民间舞-独舞) 11.来吧 跳跳跳(健美操风格-群舞) 时间歌谣-节目音乐(劲舞风格-五人舞)
04.数星星-动作分解(湖北民间舞-独舞) 12.来吧 跳跳跳-动作分解(健美操风格-群舞) 木棉花儿开-节目音乐(壮族-独舞)
05.时间歌谣(劲舞风格-五人舞) 13.数蛤蟆(湖北民间舞-独舞) 叮咚小山泉-节目音乐(瑶族-双人舞)
06.时间歌谣-动作分解(劲舞风格-五人舞) 14.数蛤蟆-动作分解(湖北民间舞-独舞) 来吧 跳跳跳-节目音乐(健美操风格-群舞)
07.木棉花儿开(壮族-独舞) 15.和平鸽(抒情舞风格-群舞) 数蛤蟆-节目音乐(湖北民间舞-独舞)
08.木棉花儿开-动作分解(壮族-独舞) 16.和平鸽-动作分解(抒情舞风格-群舞) 和平鸽-节目音乐(抒情舞风格-群舞)
01.好日子(汉族-男女群舞) 09.天堂花园(蒙古族-女独舞)
02.好日子-动作分解(汉族-男女群舞) 10.天堂花园-动作分解(蒙古族-女独舞)
03.人间第一情(汉族-女群舞) 11.快乐恰恰恰(拉丁舞风格-女五人舞蹈)
04.人间第一情-动作分解(汉族-女群舞) 12.快乐恰恰恰-动作分解(拉丁舞风格-女五人舞蹈)
05.傣家姑娘在水边(傣族-女五人舞蹈) 13.春风里阳光下(汉族-女群舞蹈)
06.傣家姑娘在水边-动作分解(傣族-女五人舞蹈) 14.春风里阳光下-动作分解(汉族-女群舞蹈)
07.我的家在日喀则(藏族-女群舞蹈) 15.欢乐的彝寨(彝族-女群舞蹈)
08.我的家在日喀则-动作分解(藏族-女群舞蹈) 16.欢乐的彝寨-动作分解(彝族-女群舞蹈)
少儿学跳藏族舞蹈《美丽的校园是我们的摇篮》
主进:范淑敏
舞蹈欣赏:《美丽的校园是我们的摇篮》 第一讲:拖步和垫步 第二讲:三步一撩 第三讲:斜上步脚跟点地
第四讲:长靠步横移 第五讲:脚跟点地转 第六讲:拖步横移 第七讲:单背袖半蹲
第八讲:单背袖平步后退 第九讲:曲膝快步点转    
01.《从头再来》 02.《百舸争流》 03.《吴侬软语》 04.《飞鬃马》 05.《春风里阳光下》 06.《清脆的脚步》
07.《看三月》 08.《大海告诉我》 09.《龙舟鼓》 10.《女儿红 》 11.《大学生波尔卡》 12.三人舞《花 季》
13.《藤枝叶》 14.《水.随想》 15.《丰 》 16.《东方红》 17.《欢乐的天使》 18.《走在山水间》
19.《妞妞》 20.《同一首歌》 21.《迎春》 22.《纪念碑》 23.《春意.流韵》 24.《铃儿响叮当》
25.《什锦菜》 26.《快乐恰恰恰》 27.《祖国您好》 28.《踏雨》 29.《雪线卫士》 30.《春风又绿》
31.《五月的风》 32.《千红》 33.《清风闲情》 34.《松竹梅》 35.新编《洗衣歌》 36.《孔雀飞来》
37.《雨竹林》1 38.《雨竹林》2 39.《雨竹林》3 40.《欢庆》 41.《精彩中国满眼春》 42.《灰姑娘》
01.东北秧歌 02.关东大秧歌 03.海洋秧歌 04.好大的风 05.河北秧歌 06.胶州秧歌1
07.胶州秧歌2 08.山东大鼓子秧歌1 09.山东大鼓子秧歌2 10.一个扭秧歌的人 11.山东秧歌1 12.山东秧歌2
13.山东秧歌 14.山东鼓子秧歌 15.东北秧歌：大场组合 16.看秧歌 17.新韵秧歌 18.拥军秧歌
01.《竹》 02.《落叶》 03.《涟漪》 04.《岔口》 05.《秦情别韵》
06.《绿地》 07.《我们的故事》 08.《明妃曲》 09.《白鹤》 10.《茶倌》
11.《貂蝉吟》 12.《爱的奉献》 13.《古舞新韵》 14.《海上歌》 15.《剑韵》
16.《千手观音》 17.《青蛇》 18.《秋海棠》 19.《甩》 20.《放飞希望》
21.《心愿》 22.《易水寒》 23.《醉酒》 24.《花开花落》 25.《明妃曲》
26.《彩练当空》 27.《天问》 28.《霓裳羽衣舞》 29.《俪人行》 30.《玉兔浑脱》
31.《凄凄长亭》 32.《闪闪的红星片段》 33.《舞之梦》 34.《荞麦花开》 35.《青蛇和白蛇》
36.《追潮 》 37.《憧憬》 38.《飘 零》 39.《问君何时归》 40.《黄河》
舞蹈基本功 实用组合教程系列 伴奏音乐(rar压缩文件,下载后请先解压)
基本概念及基础知识 Relve 半脚尖 Battement tendu一位擦地 battement tendu一位擦地
plie 双腿蹲 plie 双腿蹲 plie 双腿蹲 battement tendu 五位擦地
battement tendu五位擦地 battement tendu det e小踢腿 battement tendu det e小踢腿 rond de jambe a terre划圈
rond de jambe a terre划圈 battement fondu单腿蹲 battement fondu 单腿蹲 batement frapp e 弹腿
batement frapp e 弹腿 adagio 控制 adagio 控制 grand battement jet e大踢腿
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