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中国第二届[小荷风采]少儿舞蹈展演
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新学堂歌——谷建芬古诗文少儿歌曲演唱会  
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民族舞精选
·《冰山上的军礼》 ·《海那边 》 ·《恒》 ·《床前明月光》
·《龙儿》 ·《竹舞》 ·独舞《那场雪》 ·《碧波孔雀》
·《如火的青春》 ·《 追潮 》 ·《丰收夜》 ·《藤枝叶 》
·春满人间-女子群舞 ·山路十八弯 ·金风吹来的时候(葫芦丝伴奏) ·《红扇》
·《扇舞丹青》 ·保安族舞蹈 ·黎族竹竿舞 ·塔塔尔族舞蹈
·侗族舞蹈 ·哈萨克族天鹅舞 ·景颇族舞蹈 ·满族舞蹈-白山黑水情意长
·门巴族舞蹈 ·怒族舞蹈 ·撒拉族舞蹈 ·乌兹别克族舞蹈
·锡伯族舞蹈 ·瑶族舞蹈 ·布朗族舞蹈 ·布依族舞蹈-好花红
·达斡尔族舞蹈 ·德昂族舞蹈 ·东乡族歌舞 ·独龙族舞蹈
·鄂伦春族舞蹈 ·哈尼族舞蹈 ·赫哲族舞蹈-冬钓 ·基诺族舞蹈-太阳鼓
·京族舞蹈-拉网谣 ·柯尔克孜族舞蹈 ·拉枯族舞蹈-摆舞 ·珞巴族舞蹈
·毛南族舞蹈 ·仫佬族舞蹈 ·纳西族歌舞 ·畲族舞蹈-新嫁娘
·塔吉克族舞蹈 ·佤族舞蹈 ·高山族舞蹈-海歌 ·土家族舞蹈《毕兹卡神韵》（上）
·回族歌舞-花儿 ·佤族舞蹈-佤山木鼓 ·高山族舞蹈-杵乐 ·土家族舞蹈《毕兹卡神韵》（下）
·回族歌舞-碰手镯 ·苗族歌舞选-芦笙舞 ·高山族舞蹈-组合1 ·土家族舞蹈
·回族歌舞-心月 ·苗族舞蹈《太阳鼓》 ·高山族舞蹈-组合2 ·维吾尔族舞蹈-多朗人(1)
·回族歌舞-心泉 ·苗族舞蹈《雷公山》. ·水族舞蹈-欢乐的芦笙 ·维吾尔族舞蹈-多朗人(2)
·回族歌舞-回族姑娘 ·苗族歌舞选-苗族 ·水族舞蹈-铜男铜女 ·维吾尔族舞蹈-古灯舞
·回族歌舞-莲花扇鼓舞 ·苗族舞蹈-苗苗 ·水族舞蹈 ·维吾尔族舞蹈-铃鼓舞
·回族歌舞-回族人 ·苗族舞蹈《铁路修到苗家寨》 ·藏族舞蹈-大卓玛小卓玛 ·维吾尔族舞蹈-那孜尔库姆
·壮族舞蹈 竹竿舞 ·苗族舞蹈《踩》 ·藏族舞蹈-锅庄 ·维吾尔族舞蹈-男子个人组合
·壮族舞蹈 壮族大歌 ·朝鲜族舞蹈-长鼓舞 ·藏族舞蹈-酥油飘香 ·维吾尔族舞蹈-男子集体组合
·壮族舞蹈 美人漓江 ·朝鲜族舞蹈-长白祥云 ·藏族舞蹈-卓舞 ·维吾尔族舞蹈-女子个人组合
·壮族舞蹈 壮乡歌圩 ·朝鲜族舞蹈-农乐舞 ·藏族舞蹈-袖舞 ·维吾尔族舞蹈-女子集体组合
·白族舞蹈 阿诗玛 ·朝鲜族舞蹈-男子组合 ·藏族舞蹈-藏族长袖踢踏舞 ·维吾尔族舞蹈-盘子舞
·白族舞蹈 阿细跳月 ·朝鲜族舞蹈-女子组合 ·藏族舞蹈-卓舞的风采 ·羌族舞蹈-羌寨萨朗
·白族舞蹈 土风 ·朝鲜族舞蹈-人民热爱毛主席 ·塔吉克族舞蹈-塔吉克民歌 ·羌族舞蹈-组合1
·白族舞蹈 西山谣 ·傣族舞蹈-雀之灵 ·塔吉克族舞蹈-塔吉克少年 ·羌族舞蹈-组合2
·蒙古族舞蹈-草原茫茫 ·傣族舞蹈-竹林深处 ·塔吉克族舞蹈-塔吉克舞 ·羌族舞蹈-中羌家
·蒙古族舞蹈-鄂尔多斯 ·傣族舞蹈-男组合1 ·塔吉克族舞蹈-我们新疆好地方 ·羌族舞蹈-羌家女
·蒙古族舞蹈-欢腾 ·傣族舞蹈-女集体组合 ·塔吉克族舞蹈-离太阳最近的人 ·羌族舞蹈-羌寨人家
·蒙古族舞蹈-马驹儿 ·傣族舞蹈-男集体组合 ·塔吉克族舞蹈-花儿为什么这样红 ·《红太阳舞蹈》-并步推手(瑶)
·蒙古族舞蹈 女（碗） ·傣族舞蹈-喜悦 ·《红太阳舞蹈》-舞蹈简介及欣赏 ·《红太阳舞蹈》-踢步转身甩手(瑶)
·蒙古族舞蹈 男（筷） ·傣族舞蹈-象脚鼓 ·《红太阳舞蹈》-摆跨横移(瑶) ·《红太阳舞蹈》-擦地踢跳步(瑶)
·蒙古族舞蹈 组合（女） ·蒙古族舞蹈-时代节奏 ·《红太阳舞蹈》-半脚尖上步(瑶) ·《红太阳舞蹈》-射燕跳锁链转(瑶)
·蒙古族舞蹈 组合（筷） ·蒙古族舞蹈-小白驹 ·《红太阳舞蹈》-甩手摆跨(瑶) ·《红太阳舞蹈》-小节与共舞(瑶)
·舞蹈-掀起你的盖头来 ·舞蹈-竹梦 ·《红太阳舞蹈》-捂嘴跑跳步(瑶) ·走在山水间（壮族舞蹈）
·雨竹林1(傣族舞蹈) ·雨竹林2-(傣族舞蹈) ·第三届三月三民歌节 ·舞蹈-扇骨 ·群舞:天香
中国首届成吉思汗杯 蒙古舞蹈大赛
阿尔山姑娘 安代·达木如 安代·塔林图德嘎拉 飞鬃马
草原骄子 刀伦沙吾尔登 顶碗舞 哈布特根
胡茄舞 筷子舞 蒙古额日 神骏飞腾
塔林呼和德 土尔扈特风情 我要飞 西部蒙古舞蹈
心中的塔拉 独舞 草原2000 独舞 戈壁蜘蛛 独舞 格日尔
独舞 果悠很 独舞 呼乐特 独舞 锦带飘彩 独舞 灵鹿
独舞 绿盾舞 独舞 绿之梦 独舞 蒙古人 独舞 梦的故乡
独舞 米利嘎 独舞 诺恩吉雅 独舞 祈祷 独舞 情系草原
独舞 乳汁 独舞 手舞 独舞 维吾尔舞蹈 独舞 月影
三人舞 安达 三人舞 达尔扈特舞 三人舞 灯之韵 三人舞 金戈颂
三人舞 山羊舞 双人舞 阿木尔罕 双人舞 出走 双人舞 思念额吉
双人舞 乌亚德尔 双人舞 扎赫沁    
民间秧歌精选
01.东北秧歌 02.关东大秧歌 03.海洋秧歌 04.好大的风 05.河北秧歌 06.胶州秧歌1
07.胶州秧歌2 08.山东大鼓子秧歌1 09.山东大鼓子秧歌2 10.一个扭秧歌的人 11.山东秧歌1 12.山东秧歌2
13.山东秧歌 14.山东鼓子秧歌 15.东北秧歌：大场组合 16.看秧歌 17.新韵秧歌 18.拥军秧歌
群文实用教学舞蹈集锦
藏族舞《春暖花开》（实用教学表演） 壮族舞蹈《壮家妹》《山寨》（教学表演） 傣族双人舞《竹林深处》（教学表演） 两个瑶族舞蹈《瑶女》和《瑶乡情》
朝鲜舞教学表演《桔梗谣》（男女动作） 女子现代群舞《命运》 女子群舞《新世纪的梦》 女子群舞《欢庆秧歌》
藏族群舞《我的家在日喀则》 藏族群舞《我的家在日喀则》（动作分解） 群舞《小河淌水》  
第八届桃李杯舞蹈比赛-民族民间舞(群舞)
01.舞蹈:吉祥-阿穆古朗
02.舞蹈:离太阳最近的人
03.舞蹈:摇奶呓语
04.舞蹈:欢天喜地秧歌情
05.舞蹈:雪山的太阳
06.舞蹈:草原姑娘
07.舞蹈:杨柳轻扬
08.舞蹈:黎母山的阿妹
09.舞蹈:俏兰花
10.舞蹈:敕勒歌
11.舞蹈:品春
12.舞蹈:鹰之歌
13.舞蹈:鼓韵之声
14.舞蹈:山娃仔
15.舞蹈:勒哨哇丙
16.舞蹈:情满天路 扎西德勒
17.舞蹈:啊佤
18.舞蹈:蒙古风韵
19.舞蹈:稻草香
20.舞蹈:唐古拉风
21.舞蹈:走在山水间
22.舞蹈:人偶心
23.舞蹈:巾帼颂
24.舞蹈:红珊瑚
25.舞蹈:潇洒的牧马人
26.舞蹈:猎
27.舞蹈:铃舞
28.舞蹈:火玛蹉
29.舞蹈:红是红啊、绿是绿
30.舞蹈:美丽姑娘
31.舞蹈:游牧一族
32.舞蹈:战魂
33.舞蹈:情醉女儿鼓
34.舞蹈:听鼓仔
35.舞蹈:敦煌羯鼓舞
36.舞蹈:我梦飞翔
37.舞蹈:赶太阳
38.舞蹈:花腰花
39.舞蹈:蓝色游吟
40.舞蹈:火塘边
41.舞蹈:塔林呼和德
42.舞蹈:走向远方
43.舞蹈:八角街的阿西
44.舞蹈:东归英雄
45.舞蹈:阿妹惹
46.舞蹈:佤山夜醉
47.舞蹈:东北那旮答
48.舞蹈:旋嵝“嵝”
49.舞蹈:心中的祝福
50.舞蹈:打衣歌
51.舞蹈:瑶鼓谣
52.舞蹈:飞
53.舞蹈:狼图腾
54.舞蹈:洗衣舞
55.舞蹈:渣某阿
56.舞蹈:佤山火
57.舞蹈:阳光康巴
58.舞蹈:雨后春山
59.舞蹈:山鹰之邦
60.舞蹈:心中的牡丹
61.舞蹈:南晃罕
62.颁奖晚会 《孔乙己》
 
 
01.舞蹈:乌仁高娃 12.舞蹈:独步 23.舞蹈:情女悲情 34.舞蹈:巴郎
02.舞蹈:心中的嘎达 13.舞蹈:深宫 24.舞蹈:追月 35.舞蹈:山水风流
03.舞蹈:呼勒特 14.舞蹈:月亮仙子 25.舞蹈:羌铃 36.舞蹈:田园曲
04.舞蹈:鄂温克小鹿 15.舞蹈:铃铛少女 26.舞蹈:一枝红杏 37.舞蹈:彝之鹰
05.舞蹈:提刀的女人 16.舞蹈:巫舞神灵 27.舞蹈:赞哈 38.舞蹈:书痴
06.舞蹈:春天的摇篮 17.舞蹈:山.凤 28.舞蹈:花儿为什么这样红 39.舞蹈:雨中花
07.舞蹈:生灵之源 18.舞蹈:思托阿都里 29.舞蹈:母亲 40.舞蹈:俺姐的盖头
08.舞蹈: 卖花姑娘 19.舞蹈:羚之风情 30.舞蹈:俺的鼓 41.舞蹈:彝.蛮.女
09.舞蹈:水中草 20.舞蹈:萨亮娣 31.舞蹈:学艺 42.舞蹈:卖车女
10.舞蹈:苍茫 21.舞蹈:香妃戒装像 32.舞蹈:灵雀 43.舞蹈:绒花
11.舞蹈:雨林中 22.舞蹈:新靴子 33.舞蹈:行者  
01.《春姑娘》-女组
02.《读梁祝》-女组
03.《飒韵》-女组
04.《阿拉哩呦》-女组
05.《草原2000》-女组
06.《锦鸡嫫》-女组
07.《有喜》-女组
08.《秋》-女组
09.《一片绿叶》-女组
10.《醒鼓》-男组
11.《刀》-男组
12.《卒》-男组
13.《走向乡巴拉》-男组
14.《情人鼓》-男组
15.《天拜年》-男组
16.《萌动》-男组
17.《博回蓝天》-男组
18.《头人》-男组
19.《猎、趔、》-男组
20.第八届桃李杯颁奖晚会 《孔乙己》
21.放飞希望-桃李杯(四川省舞蹈学校)
第七届桃李杯舞蹈比赛
(中国民族民间舞第六届青年男子组组合)
01.傣族舞蹈组合(铁木尔)
02.山东鼓子秧歌(王舸)
03.藏族舞蹈组合(万玛尖措)
04.维吾尔族舞蹈组合(胡志伟)
05.傣族舞蹈组合(于大量)
06.花灯舞组合(杜鹏)
07.山东鼓子秧歌(全露)
08.藏族舞蹈组合(蔡骞)
09.蒙古族舞蹈组合(魏恩佳)
10.山东鼓子秧歌(张帆)
11.藏族舞蹈组合(陈磊)
12.蒙古族舞蹈组合(张云鹏)
第七届桃李杯舞蹈比赛
(中国民族民间舞第七届青年女子组组合)
01.安徽花鼓灯组合(罗莹)
02.藏族舞蹈组合(李宇)
03.藏族舞蹈组合(王好)
04.维吾尔族舞蹈组合(古丽米娜.麦麦提)
05.蒙古族筷子舞组合(颜荷)
06.蒙古族舞蹈组合(宋欣欣)
07.藏族舞蹈组合(滕宇)
08.山东秧歌组合(罗珊)
09.藏族舞蹈组合(兰艺鑫)
10.傣族舞蹈组合(刘芳)
11.朝鲜族舞蹈组合(曹阳)
12.山东秧歌组合(伍晶晶)
13.云南花灯组合(刘秋子)
14.山东秧歌组合(刘莎)
15.维吾尔族舞蹈组合(徐萌)
16.东北秧歌组合(郭娇)
17.维吾尔族舞蹈组合(索丹娜)
18.彝族舞蹈组合(张薰元)
19.哈萨克族舞蹈组合(古丽米热.祖农)
20.藏族舞蹈组合(梁剑丹)
第七届桃李杯舞蹈比赛
(中国民族民间舞第六届青年女子组组合)
01.苗族舞蹈组合(谢茵)
02.维吾尔族舞蹈组合(廖雪静)
03.朝鲜族舞蹈组合(杨怡孜)
04.蒙古族舞蹈组合(朴香梅)
05.安徽花鼓灯组合(秦澎)
06.东北秧歌组合(周婷)
07.朝鲜族舞蹈组合(郝娜)
08.傣族舞蹈组合(张嘉恒)
09.安徽花鼓灯组合(李磊娜)
10.东乡舞蹈组合(刘海燕)
11.蒙古族舞蹈组合(葛敏)
12.维吾尔族舞蹈组合(赵柯)
13.傣族舞蹈组合(成方圆)
14.胶东秧歌组合(陈晓)
15.傣族舞蹈组合(唐怡)
16.傣族舞蹈组合(薜一村子)
17.蒙古族舞蹈组合(姚丽艳)
第七届桃李杯舞蹈比赛
(中国民族民间舞第七届青年男子组组合)
01.傣族舞蹈组合(念云华)
02.藏族舞蹈组合(易辛)
03.朝鲜族舞蹈组合(袁佳)
04.朝鲜族舞蹈组合(郭睿)
05.东北秧歌组合(吕游)
06.安徽花鼓灯组合(闵锐)
07.藏族舞蹈组合(李大)
08.藏族舞蹈组合(陈赋)
09.安徽花鼓灯组合(莫松)
10.东北秧歌组合(毛侃)
11.湖北"莲湘舞"组合(李鹏)
12.朝鲜族舞蹈组合(呼德勒)
13.维吾尔族舞蹈组合(刘福洋)
14.傣族舞蹈组合(鲁怀佳)
15.安徽花鼓灯组合(陈翔)
16.藏族锅庄舞蹈组合(杨戈)
17.藏族舞蹈组合(周格特力加)
01.瑶族舞蹈《莎瑶妹》双人舞 09.藏族舞蹈《藏南鼓舞》群舞 17.哈尼族舞蹈《祭鼓》独舞
02.苗族舞蹈《项圈蹈》群舞 10.汉族舞蹈《月下》独舞 18.土家族舞蹈《出来哒》群舞
03.哈萨克族舞蹈《初雪》群舞 11.维吾尔族舞蹈《刀郎人》群舞 19.蒙族舞蹈《敕勒悲歌》独舞
04.傣族舞蹈《邵多丽》三人舞 12.蒙古族舞蹈《珠岚舞》群舞 20.维吾尔族舞蹈《远古灯舞》群舞
05.苗族舞蹈《当兵阿哥回山寨》群舞 13.土家族舞蹈《情弦》双人舞 21.傣族舞蹈《孔雀》双人舞
06.回族舞蹈《净》群舞 14.汉族舞蹈《影娃娃》群舞 22.彝族舞蹈《踩动彩》群舞
07.蒙族舞蹈《阿丽娅》独舞 15.蒙古族舞蹈《汗臣刀伦沙吾尔登》群舞  
08.彝族舞蹈《燃烧的七月》群舞 16.汉族舞蹈《美丽大脚》群舞  
北京市第十届舞蹈比赛
藏族独舞《老鼓》北京舞蹈学院 朝鲜族群舞《阿里郎》北京朝阳区舞蹈家协会
藏族群舞《快乐藏人》北京朝阳区六里屯街道舞蹈队 朝鲜族群舞《忆!阿里郎》中央民族大学舞蹈学院
藏族双人舞《那时格桑花开》北京舞蹈学院继续教育学院 朝鲜族双人舞《看雪》北京舞蹈学院
汉族群舞《北京符号》北京市劳动人民文化宫 蒙古族群舞《诺思吉雅》北京舞蹈学院继续教育学院
汉族群舞《故乡是北京》北京朝阳区舞蹈家协会 蒙古族群舞《我的母亲》北京朝阳区民族培训学校
汉族群舞《茉莉花》北京市邮政艺术团 蒙古族双人舞《鸿雁南飞-归途》 北京舞蹈学院继续教育学院
汉族三人舞《鸟嘤花语春曳曳》北京舞蹈学院编导系 民族群舞《茉莉幽香》北京舞蹈学院
维族群舞《刀郎木卡姆》北京市民族文化艺术职业学校 维族群舞《天山脚下》中国戏曲学院表演系
瑶族独舞《瑶鼓摇》北京舞蹈学院继续教育学院 彝族群舞《花腰新娘》北京舞蹈学院
彝族群舞《彝家酒歌》中国戏曲学院表演系  
民族舞教学精选
印度舞 摆裙舞 青藏高原 珠穆郎玛
印度舞-分解动作 有一个美丽的地方 青藏高原-分解动作 珠穆郎玛分解动作
日本舞 竹竿舞 穆斯林01 小河淌水
日本舞-分解动作 竹竿舞-分解动作 穆斯林02 拥青阿尔贡-藏族锅庄
清宫行 螃蟹调 纤夫的爱 尕乐足忠则-藏族锅庄
清宫行-分解动作 螃蟹调-动作分解 仁木寨沙沙拉面-羌族 邛拉叶果-羌族锅庄
青藏高原(演练部分) 草原晨曲(演练部分) 长白铃鼓(演练部分) 天山雪莲(演练部分)
青藏高原(教学部分) 草原晨曲(教学部分) 长白铃鼓(教学部分) 天山雪莲(教学部分)
日光下的凤尾竹 阿佤唱新歌-佤族 档扎西阿垄娜姆斜果克懂-藏族锅庄 蕉林情歌(演练部分)
日光下的凤尾竹-分解动作 阿佤唱新歌-佤族-分解动作 哦罗三基沙由阿由勒麦掩夺-羌族锅庄 蕉林情歌(教学部分)
藏族群舞《藏南鼓舞》 藏族群舞《溜溜的云》 藏族群舞《弦歌悠悠》 傣族舞蹈《藤》(三人舞)
汉族群舞《淮水舞韵》 汉族舞蹈《兰花赋》 汉族群舞《如今的日子真得味》 汉族独舞《月下伊人》
黎族群舞《抛泥球》 苗族群舞《锦鸡姑娘》 苗族群舞《项圈舞》 土家族群舞《摆手女儿家》
土家族舞蹈《出来哒》(群舞) 土家族舞蹈《情弦》(双人舞) 彝族舞蹈《蝶恋花》(独舞) 彝族舞蹈《花腰哟》
彝族舞蹈《耍腰》(群舞) 月光下的凤尾竹 月光下的凤尾竹分解动作 土家族舞蹈《畲乡竹韵》

·黎族舞蹈教学表演《月亮走我也走》

 ·舞蹈《傣家姑娘在水边》分解教学 ·舞蹈《纳西篝火啊哩哩》舞蹈教学
·舞蹈《天堂家园》分解教学 ·舞蹈《拥军秧歌》教学 ·舞蹈《我的家在日喀则》分解教学
·舞蹈《水姑娘》示范与教学 ·舞蹈《春风里阳光下》分解教学 ·羌族双人舞《欢歌》（教学表演
·舞蹈《欢乐的彝寨》分解教学 ·四人舞《长城长》教学 ·舞蹈《和平鸽》动作分解教学
·独舞《北京的金山上》动作示范 ·舞蹈《数蛤蟆》动作分解教学 ·舞蹈《阿拉瑞普》教学
·舞蹈《来吧跳跳跳》动作分解教学 ·舞蹈《盛开的婆罗多之花》教学 ·舞蹈《叮咚小山泉》动作分解教学
·舞蹈《马背骑手》教学与示范 ·舞蹈《木棉花儿开》动作分解教学 ·舞蹈《凤凰飞到咱傣家》教学与示范
·舞蹈《时间歌谣》动作分解教学 ·舞蹈《山路十八弯》教学与示范 ·舞蹈《数星星》动作分解教学
·舞蹈《好日子》分解教学 ·舞蹈《猜调》动作分解教学 ·舞蹈《人间第一情》分解教学
·舞蹈《草戒指》基本动作 ·舞蹈《快乐恰恰恰》分解教学 ·幼儿舞蹈《金孔雀》（欣赏+教学）
·时尚民族舞《阿里郎》表演与教学 ·时尚民族舞《灰姑娘》表演与教学 ·维族《万岁毛主席》教学
·佤族《阿佤人民唱新歌》教学 ·蒙古族《敬祝毛主席万寿无疆》教学 ·藏族《青稞美酒献给毛主席》教学
·舞蹈《天大地大不如党的恩情大》教学 ·舞蹈《绿叶》教学 ·舞蹈《珠穆朗玛》教学
·舞蹈《大花轿》教学 ·舞蹈《说句心里话》教学 ·舞蹈《掀起你的盖头来》表演与教学
·舞蹈《茉莉花》教学 ·舞蹈《小河淌水》教学 ·印度舞-分解动作
·青藏高原-分解动作 ·珠穆郎玛-分解动作 ·竹竿舞-分解动作
·清宫行-分解动作 ·日本舞-分解动作 ·日光下的凤尾竹-分解动作
·阿佤唱新歌-佤族-分解动作 ·山路十八弯(分解动作) ·舞蹈-猜调(分解动作教学)
·舞蹈-数星星(分解教学) ·舞蹈-时间歌谣(分解教学) ·舞蹈-时间歌谣(分解教学)
·舞蹈-人间第一情(分解教学) ·舞蹈-叮咚小山泉(分解教学) ·舞蹈-欢乐的彝寨(分解教学)
·舞蹈-春风里阳光下(分解教学) ·舞蹈-我的家在日喀则(分解教学) ·舞蹈-天堂家园(分解教学)
·舞蹈-傣家姑娘在水边(分解教学) ·舞蹈-快乐恰恰恰(分解教学) ·迈克尔牛仔舞教学--上身的弹动训练
·任怡&张哓睿斗牛舞教学 ·任怡&张哓睿恰恰舞教学 ·牛仔舞教学
·穆斯林 ·有一个美丽的地方 ·纤夫的爱
·快三步教学 ·狐步、慢四教学 ·探戈、慢四、快四、伦巴、恰恰教学
新疆维吾尔族舞蹈教学
01.片头 02.动律 03.手位 04.手的动作 05.步法 06.头和腰
07.技巧部分 08.组合1 09.组合2 10.组合3 11.组合4 12.组合5
13.组合6 14.组合7 15.组合8 16.组合9 17.组合10 18.组合11
19.组合12 20.组合13 21.组合14 22.组合15 23.片尾  
学跳藏族神鹰舞
01.学跳藏族神鹰舞-前言 02.学跳藏族神鹰舞-舞蹈表演 03.学跳藏族神鹰舞-屈膝.颤膝
04.学跳藏族神鹰舞-旋子 05.学跳藏族神鹰舞-快板加屈膝 06.学跳藏族神鹰舞-舞蹈欣赏
学跳安徽花灯舞
01.前言及安徽花鼓灯简介 02.学跳安徽花灯舞-动律训练组合 03.学跳安徽花灯舞-扇花训练组合
04.学跳安徽花灯舞-起步训练组合 05.学跳安徽花灯舞-簸箕步训练组合  
学跳云南花灯舞
01.学跳云南花灯舞-前言及云南花灯简介 02.学跳云南花灯舞-正崴组合
03.学跳云南花灯舞-跳踮崴组合 04.学跳云南花灯舞-反崴小崴组合
学跳河北民间舞
01.学跳河北民间舞-前言及井陉拉花简介 02.学跳河北民间舞-井陉拉花 03.学跳河北民间舞-沧洲落子扇简介
04.学跳河北民间舞-沧州落子 05.学跳河北民间舞-落子扇欣赏  
学跳激情苗族舞
01.学跳激情苗族舞-前言及苗族舞简介 02.学跳激情苗族舞-铜鼓舞组合
03.学跳激情苗族舞-木鼓舞组合 04.学跳激情苗族舞-滚木头组合
跟我学跳民族舞教学系列(精)
01.《跟我学跳民族舞》之藏族民间舞 02.《跟我学跳民族舞》之朝鲜族民间舞 03.《跟我学跳民族舞》之蒙古族民间舞
04.《跟我学跳民族舞》之维吾尔族民间舞 05.《跟我学跳民族舞》之东北秧歌舞 06.《跟我学跳民族舞》之傣族舞
07.《跟我学跳民族舞》之彝族舞 08.《跟我学跳民族舞》之黎族舞 09.《跟我学跳民族舞》之苗族舞
10.《跟我学跳民族舞》之花灯舞    
欣赏《掀起你的盖头来》(维吾尔族舞蹈) 《掀起你的盖头来》分解动作 跟我学跳:《掀起你的盖头来》(维吾尔族舞蹈)
欣赏《翻身农奴把歌唱》:(藏族舞蹈) 《翻身农奴把歌唱》分解动作 跟我学跳《翻身农奴把歌唱》(藏族舞蹈)
欣赏《草原晨曲》(蒙古族舞蹈) 《草原晨曲》分解动作 跟我学跳《草原晨曲》(蒙古族舞蹈)
欣赏《大中国》(东北秧歌) 《大中国》分解动作 跟我学跳《大中国》(东北秧歌)
欣赏《桔梗谣》(朝鲜族舞蹈) 《桔梗谣》分解动作 跟我学跳：《桔梗谣》(朝鲜族舞蹈)
欣赏《有一个美丽的地方》(傣族舞蹈) 《有一个美丽的地方》分解动作 跟我学跳《有一个美丽的地方》(傣族舞蹈)
欣赏《情深谊长》(彝族舞蹈) 《情深谊长》分解动作 跟我学跳《情深谊长》(彝族舞蹈)
欣赏《钱鼓舞》(汉族舞蹈) 《钱鼓舞》分解动作 跟我学跳《钱鼓舞》(汉族舞蹈)
朝鲜族舞蹈教学剧目精选
01.《长白祥云》 02.《山.风》 03.《俏皮的孙女》 04.《嫁》
05.《飒韵》 06.《深谷幽兰》 07.《其乐融融》 08.《着一踏》
傣族舞蹈教学
01.《傣族舞蹈》表演 02.男女组合表演 03.男士组合：分解教学
04.男士组合：组合表演 05.女士组合：基本动律 06.女士组合：基本手位、脚位
07.完整演练示范 08.组合表演 09.组合队行：分解教学
10.组合男士部分：分解教学 11.组合女士部分：分解教学  
少儿学跳藏族舞蹈《美丽的校园是我们的摇篮》
主进:范淑敏
舞蹈欣赏:《美丽的校园是我们的摇篮》 第一讲:拖步和垫步 第二讲:三步一撩 第三讲:斜上步脚跟点地
第四讲:长靠步横移 第五讲:脚跟点地转 第六讲:拖步横移 第七讲:单背袖半蹲
第八讲:单背袖平步后退 第九讲:曲膝快步点转    
熊莹舞蹈教学
傣族舞手位 傣族舞手训练组合 傣族舞跪组合 傣族舞脚组合
傣族舞踮步组合 傣族舞组合训练一 傣族舞小跳训练 傣族舞组合训练二
傣族舞组合训练三 舞蹈《傣家女》 傣族舞蹈《傣家女》背面演示 傣族舞蹈《傣寨情》演示
 
藏族舞颤动组合一 藏族舞颤动组合二 藏族舞屈伸步组合 藏族颤撩步组合
藏族舞牧区快板组合 藏族舞牧区慢板组合 舞蹈《战马奔驰保边疆》 藏族舞蹈《高原节日》背面演示
藏族舞蹈《天路》背面演示      
 
新疆舞蹈动律组合 新疆舞蹈手位组合 新疆舞蹈手的动作 新疆舞蹈一步一点组合
新疆舞蹈三步一台组合 新疆舞蹈切克德曼组合 新疆舞蹈《阿拉木汗》背面演示 新疆舞蹈《阿拉木汗》演示
新疆舞蹈《天山姑娘》背面演示 新疆舞蹈《天山姑娘》演示    
 
朝鲜舞蹈手姿态组合 朝鲜舞步伐组合 朝鲜舞古格里组合 朝鲜舞安旦组合训练1
朝鲜舞安旦组合训练2 朝鲜舞综合训练组合 朝鲜舞《阿里郎》 朝鲜舞蹈《新阿里郎颂》
 
蒙古舞手位组合 蒙古舞硬肩组合 蒙古舞肩组合 蒙古舞硬手组合
蒙古舞揉臂组合 蒙古舞平步软肩组合 蒙古舞步伐组合 蒙古舞马步组合
蒙古舞《美丽的草原我的家》 蒙古舞《骏马奔驰保边疆》    
 
汉族舞蹈安徽花鼓灯扇花组合(熊莹) 汉族舞蹈安徽花鼓灯风摆柳组合(熊莹) 汉族舞蹈安徽花鼓灯起步组合(熊莹)
汉族舞蹈安徽花鼓灯拔泥步组合(熊莹) 汉族舞蹈安徽花鼓灯哏步组合(熊莹) 汉族舞蹈安徽花鼓灯燕驰风组合(熊莹)
汉族舞蹈安徽花鼓灯双环步组合(熊莹) 《凤阳花鼓》(正面演示)(熊莹) 《凤阳花鼓》(反面演示)(熊莹)
《凤阳花鼓》(背面演示)(熊莹) 《花鼓情韵》(正面演示)(熊莹) 《花鼓情韵》(反面演示)(熊莹)
《花鼓情韵》(背面演示)(熊莹)    
傣族舞蹈教程
傣族舞蹈教程第一片
讲解：白莹（中央民族大学舞蹈系副教授）本教材共分初级、中级、高级三个部分。含21个组合，若干分解动作和示范讲解。初级：包含了以呼吸带动的起伏训练，头眼及傣族舞特有的孔雀和小跳等训练；中级：则是前面动律的综合运用与发展，含有各种优美舞姿体态和小跳的训练；高级：在节奏、动律、体态和舞蹈语汇等方面，更加丰富多变富有个性，包含了小卜少的快板及抒情细腻的慢板；雍荣华美的大鱼；韵律极强的孔雀及雕塑与造型独特的变形组合。第一片 舞蹈介绍 1、（一）手势（1）-（3） 2、（4）-（7） 3、（8）-（10） 4、（11）-（14） 5、（二）手位（1）-（4） 6、（5）-（10） 7、（11）-（15） 8、（16）-（23） 9、（三）脚位（1）-（4） 10、（5）-（9） 11、（四）动律元素（1）-（3） 12、（五）起伏练习组合（1）-（2） 13、组合示范 14、（六）头与眼睛练习组合（1）-（2） 15、（3）-（5） 16、组合示范 17、（七）步伐练习组合（1）-（2） 18、（3）-（5） 19、组合示范 20（八）手位练习组合（1）-（3） 21、（4）-（6） 22、（7）-（9） 23、（10）-（11） 24、组合示范 25、（九）肩部练习组合（1）-（3） 26、（4）-（5） 27、组合示范 28、（十）孔雀飞练习组合（1）-（3） 29、（4）-（5） 30、组合示范 31、（十一）小跳组合（一）：（1）-（3） 32、（4）-（5） 33、组合示范 34、（十二）手位与步伐组合（一）：（1）-（3） 35、（4）-（6） 36、组合示范 37、（十三）拱肩组合（1）-（2） 38、（3）-（4） 39、组合示范 40、（十四）小跳组合（二）：（1）-（3） 41、（4）-（5） 42、组合示范
傣族舞蹈教程第二片
第二片 1、（十五）体态组合（1）-（3） 2、（4）-（6） 3、（7）-（9） 4、组合示范 5、（十六）跪蹲组合（1）-（2） 6、（3）-（4） 7、（5）-（6） 8、（7）-（8） 9、组合示范 10、（十七）小跳与孔雀飞组合（1）-（2） 11、组合示范 12、（十八）手位与孔雀飞组合（二）：（1）-（3） 13、组合示范 14、（十九）小卜少快板组合（1）-（2） 15、（3）-（5） 16、组合示范 17、（二十）小卜少慢板组合（1）-（3） 18、组合示范 19、（二十一）小鱼组合（1）-（3） 20、（4）-（6） 21、组合示范 22、（二十二）大鱼组合（1）-（2） 23、（3）-（4） 24、组合示范 25、（二十三）孔雀舞组合（一）：（1）-（2） 26、（3）-（4） 27、组合示范 28、（二十四）孔雀舞组合（二）：（1）-（3） 29、（4）-（5） 30、组合示范 31、（二十五）变形组合（1）-（3） 32、（4）-（5） 33、（6）-（7） 34、组合示范
东北秧歌教学
东北秧歌元素部分 ( 01.上身动律 02.挽花动律(女) 03.踢步 04.挽花动律 05.上身动律(女) )
东北秧歌风格部分 ( 01.单掏花 02.片花跳踢步(男、女) 03.缠头花 04.蹲后抬踢步 05.单绕巾 06.小翻掌（女） )
东北秧歌综合表演部分 ( 01.摸鱼 02.大翻掌 03.击鼓 04.搭肩花 05.片花(女) 06.盖撩花 07.双甩巾 08.顿步(男、女) )
东北秧歌创作剧目 ( 《舞动心弦》 《快乐小伙》 《随想》 《逛灯会》 《戏》 《早晨八点》 《即兴》 《念》 《颤栗枫叶》)
泰东地区舞蹈教学 (老师:王丁菲 东方歌舞团 国家一级编导)
01.泰东地区舞蹈概述 02.单一动作(手形) 03.手臂造型1
04.手臂造型2 05.合乐表演 06.基本步伐:(1)一拍一步(2)脚跟轻踢步
07.基本步伐:(3)进退步伐(4)点步加转身 08.组合动作一(一拍一步) 09.组合动作二(右脚轻踢步)
10.组合动作三(进退步、双手外托掌、向后插掌) 11.组合动作四(点步加转身、双手肩前转腕) 12.哈乐表演（组合动作一至四）
13.组合动作五（女退男进） 14.组合动作六（双手互换孔雀和掌,两手走横“8”字） 15.组合动作七（进退步球掌弹指）
16.组合动作八（碎步） 17.组合动作九（亮相、退场） 18.哈乐表演组合动作一至九
19.捕鱼舞（手型）

20.捕鱼舞（手的基本动作）

21.捕鱼舞（基本步伐1）
22.捕鱼舞（基本步伐2） 23.捕鱼舞（身体动律） 24.捕鱼舞(组合学习）
25.捕鱼舞组合动作一（举网、举篓、共六个鼓点） 26.捕鱼舞组合动作二（女捞鱼、男捉鱼、共六个鼓点） 27.捕鱼舞组合动作三（女揉胯、男弹指脆胯、共三个鼓点）
28.捕鱼舞组合动作四（女揉胯、男弹指响、共三个鼓点） 29.捕鱼舞组合动作五（女捞鱼、男原地、共六个鼓点） 30.捕鱼舞组合动作六（招手、共八个鼓点）
31.捕鱼舞组合动作七（女原地踏步半蹲、男走捉鱼、共两个鼓点） 32.捕鱼舞组合动作八（男捉鱼和扑空、共十二个鼓点） 33.捕鱼舞组合动作九（女走、男追、共四个鼓点）
34.捕鱼舞组合动作十（女直臂送网、男原地） 35.捕鱼舞组合动作十一（亮相）
36.捕鱼舞组合动作十二（退场）
37.捕鱼舞合乐表演    
新疆维吾尔族舞蹈教学
新疆维吾尔族舞蹈教学概述 动律 手位
手的动作 步法 头和腰
技巧部分 (1)动律组合 (2)手位组合
(3)一步一点组合 (4)三步一抬步伐短句 (5)关开步及眼睛组合
(6)划手缠绕组合 (7)踮步短句 (8)点探退蹉组合
(9)舞姿翻身组合 (10)赛乃母短句
(11)技巧综合训练短句
(12)切克特曼训练短句 (13)切克特曼表演短句 (14)刀郎赛乃母短句
(15)风格性组合 (16)民族技巧组合 (17)盘子舞表演短句
壮族舞蹈教学
01.《壮族舞蹈概述》 02.综合成品舞蹈展示《摆嘎摆》
03.训练性组合展示《百鸟朝凤》
04.训练性组合展示《小快板》
05.训练性组合展示《花山》
06.训练性组合展示《手位》
07.训练性组合展示《闪腰》 08.训练性组合展示《小瑶妹》
09.训练性组合展示《春歌》
10.讲解分析示范-综合表演《摆嘎摆》
11.组合表演《百鸟朝凤》 12.组合表演《小快板》
13.组合表演《花山》
14.组合表演《手位》 15.组合表演《闪腰》
16.组合表演《小瑶妹》
17.组合表演《春歌》  
苗族舞蹈教学
01.苗族舞蹈教材-引言 02.苗族舞蹈教材-甩手动作 03.苗族舞蹈教材-慢板动律 04.苗族舞蹈教材-快板动律
05.苗族舞蹈教材-三拍动律 06.苗族舞蹈教材-综合动律 07.苗族舞蹈教材-反盘动律 08.综合表演-苗女情
学跳藏族舞
《学跳藏族舞》颤动组合一 《学跳藏族舞》颤动组合二 《学跳藏族舞》屈身步组合 《学跳藏族舞》颤撩步组合
《学跳藏族舞》牧区快板组合 《学跳藏族舞》牧区慢板组合 藏族舞蹈《高原节日》 藏族舞蹈《天路》
印度舞蹈教学
印度舞跳舞秘笈欣赏《吉米来吧》 印度舞跳舞秘笈表演 印度舞跳舞秘笈第二讲分解教学1
印度舞跳舞秘笈第二讲分解教学2 印度舞跳舞秘笈第三讲分解教学1 印度舞跳舞秘笈第三讲分解教学2
印度舞跳舞秘笈第一讲分解教学1 印度舞跳舞秘笈第一讲分解教学2  
朝鲜舞蹈教学
男士基本动作组合 男士基本动作组合表演 男士基本动作组合分解教学01
男士基本动作组合分解教学02 男士基本动作组合分解教学03 女士基本动作组合
女士基本动作组合表演 女士基本动作组合分解动作01 女士基本动作组合分解动作02
女士基本动作组合分解动作03 女士基本动作组合分解动作04 女士基本动作组合分解动作05
学跳朝鲜舞(男女组合)-1 学跳朝鲜舞(男女组合)-2 学跳朝鲜舞(男女组合)-3
学跳朝鲜舞(男女组合)-4 学跳朝鲜舞(男女组合)-5 学跳朝鲜舞(男女组合)-6
学跳朝鲜舞(男女组合)-7 学跳朝鲜舞(男女组合)-8 学跳朝鲜舞(男女组合)-9
学跳朝鲜舞(男女组合)-10    
蒙族舞蹈教学
学跳蒙族舞(上)1 学跳蒙族舞(上)1-1 学跳蒙族舞(上)1-2
学跳蒙族舞(上)1-3 学跳蒙族舞(上)1-4 学跳蒙族舞(上)1-5
学跳蒙族舞(上)1-6 学跳蒙族舞(上)1-7 学跳蒙族舞(上)1-8
学跳蒙族舞(下)2 学跳蒙族舞(下)2-1 学跳蒙族舞(下)2-2
学跳蒙族舞(下)2-3 学跳蒙族舞(下)2-4 学跳蒙族舞(下)2-5
学跳蒙族舞(下)2-6 学跳蒙族舞(下)2-7 学跳蒙族舞(下)2-8
新疆舞蹈教学
学跳新疆舞(上) 学跳新疆舞(上)1 学跳新疆舞(上)2
学跳新疆舞(上)3 学跳新疆舞(上)4 学跳新疆舞(上)5
学跳新疆舞(下) 学跳新疆舞(下)1 学跳新疆舞(下)2
学跳新疆舞(下)3 学跳新疆舞(下)4 学跳新疆舞(下)5
学跳新疆舞(下)6    
藏族舞蹈教学
学跳藏族舞(上) 学跳藏族舞(上)1 学跳藏族舞(上)2
学跳藏族舞(上)3 学跳藏族舞(上)4 学跳藏族舞(上)5
学跳藏族舞(上)6 学跳藏族舞(下) 学跳藏族舞(下)1
学跳藏族舞(下)2 学跳藏族舞(下)3 学跳藏族舞(下)4
学跳藏族舞(下)5 学跳藏族舞(下)6  
云南花灯舞蹈教学
云南花灯-《赞花扇》完整示范 云南花灯-《东川采茶》 云南花灯-《十送红军》
云南花灯-《赞花扇》 云南花灯组合(刘秋子)  
韩国舞蹈教学
韩国舞蹈教学示范1 韩国舞蹈教学示范2 韩国舞蹈教学示范3
韩国舞蹈教学示范4 韩国舞蹈教学示范5 韩国舞蹈教学示范6
韩国舞蹈教学示范7 韩国舞蹈教学示范8 韩国舞蹈教学示范9
韩国舞蹈教学示范10 韩国舞蹈教学示范11 韩国舞蹈教学示范12
韩国舞蹈教学示范13 韩国舞蹈教学示范14 韩国舞蹈教学示范15
韩国舞蹈教学示范16 韩国舞蹈教学示范17 韩国舞蹈教学示范18
韩国舞蹈教学示范19 韩国舞蹈教学示范20 韩国舞蹈教学示范21
韩国舞蹈教学示范22 韩国舞蹈教学示范23 韩国舞蹈教学示范24
韩国舞蹈教学示范25 韩国舞蹈教学示范26 韩国舞蹈教学示范27
韩国舞蹈教学示范28 韩国舞蹈教学示范29  
斗牛舞蹈教学
01.斗牛舞简介及舞蹈欣赏01 02.斗牛舞简介及舞蹈欣赏02 03.西班牙线条 弗位门戈踢步
04.左脚换步(视频欣赏) 05.A组套路组合 06.A组套路组合示范
07.B套路组合 08.B组套路组合示范 09.刺牛步
10.斗篷步A段 11.斗篷步B段 AB段组合 12.经过步
13.连接步 拧转 14.旅游的旋转 15.切分节奏的偷袭步
16.第一讲斗牛舞姿 并进步 17.第二讲攻击步 分离 18.第三讲切分节奏的分离步 A段
19.第四讲切分节奏的分离步 B段 AB段组合 20.第五讲切分节奏的并合步 原地向右转的基本步 21.第六讲并进到反并进
22.第七讲并进关闭 拧转 23.第八讲变化的十六步 24.第九讲并退左转
时尚民族舞蹈教学
01.时尚民族舞《阿里郎》 02.时尚民族舞《阿里郎》表演 03.时尚民族舞《阿里郎》快板教学
04.时尚民族舞《阿里郎》慢板教学 05.时尚民族舞《阿里郎》前奏动 06.时尚民族舞《灰姑娘》
07.时尚民族舞《灰姑娘》讲解一 08.时尚民族舞《灰姑娘》讲解二  
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